شما روزبه روز خشکی را پشت سر گذاشتهاید و در حال حاضر با غرور و افتخار با آنچه که انجام داده اید، می خواهید خودتان را تبریک بگوئید و از خودتان بترسید. اما معلوم می شود که گرسنگی فرایند بسیار مهم و مفید برای بدن است تا خود اعتصاب غذا. به منظور صدمه زدن به خود و تمیز کردن تا پایان، شما باید بدانید که چگونه از گرسنگی خارج شوید.
خروج از قوانین
- اول از همه، چگونه از گرسنگی خارج شوید، معده خود به شما می گوید: اگر شما شروع به خوردن غذاهای "نه آن" کنید، یک کوک تیز در معده، حالت تهوع، سرگیجه احساس خواهید کرد. خروجی باید تا زمانی که اعتصاب غذا را ادامه دهد، و به هیچ وجه امکان بارگیری یک میکرو فلورا پاتوژن در یک ارگانیزم تمیز نیست.
- بگذارید بگوییم شما امروز از روز 8 صبح تا 8 صبح از 8 صبح گرسنه هستید. در این مورد، اولین کاری که باید بکنید این است که یک لیوان آب با 3 کپسول خط تولید بفیدوپارا را بنوشید. اما شما نمیتوانید با یک نوشیدنی بنوشید - یک لیوان آب باید 14 دقیقه بماند. نوشیدن در شیرینی های کوچک، مخلوط کردن آب با بزاق.
- چگونه می توان از روزه داری خشک شد - اول از همه، به آرامی. دو ساعت بعد، شما باید 8 لیتر آب دیگر را بخورید، ابتدا با دوش خود ترکیب کنید و سپس با حمام گرم با اضافه کردن ادویه های گیاهی. حمام می تواند 8 دقیقه باشد.
- فقط در حال حاضر شما می توانید دندان های خود را بشویید.
- در ساعت 11 صبح کمپوت از میوه های خشک می خورید.
- در 14.00 "پروتئین اسید لاکتیک" - کبد یا آب پنیر بولوتوف.
- در شب ساعت 18:00 شما می توانید یک فنجان سبزیجات یا سوپ ماهی را بخورید.
- در شب قبل از خواب در 22.00 کمپوت نوشیدنی، چای گیاهی با عسل.
همه این ها باید به آرامی، به آرامی انجام شود. در ابتدا، معده شما ممکن است همه چیز را درک نكند: شما طعم و مزه آن را احساس نخواهید كرد، نمیتوانید آن را بلعید. این امکان پذیر است اگر درد شدید و درد شدید وجود داشته باشد، باید مصرف این محصول را متوقف کنید و چیز دیگری را امتحان کنید. اول از همه، در این روز بدن نیاز به یک ماده ساختمانی - یک پروتئین قابل هضم است.