محبوبیت شیوه زندگی سالم هر روز افزایش می یابد. با کمک مربیان حرفه ای قدرت، شما می توانید عضلات زیبا و تسکین دهنده را پمپ کنید. ورزش مناسب و ورزش منظم نه تنها به شما کمک می کند که یک بدن شیک را دریافت کنید، بلکه درد را در مفاصل نیز کاهش می دهد و خستگی را از بین می برد.
شبیه ساز های ورزشی قدرت
تعداد زیادی از شبیه سازهای قدرت وجود دارد، ساده ترین آنها هستند که در آنها وزنه های آزاد وجود دارد. چنین شبیه سازها شامل میله، وزن و دمبل است. به عنوان یک قاعده، برای کار با وزن آزاد، یک اتاق مخصوص لازم نیست.
انواع دیگر شبیه ساز های قدرت شامل مدل هایی با وزن های ساخته شده است. یکی از عناصر بارهای صاف است که برای بارگذاری استفاده می شود. چنین بارهای توسط قفل ها نگهداری می شود و در امتداد مسیرهای ویژه هدایت می شوند. شبیه سازان چنین برنامه ای می توانند تمام گروه های عضلانی را شامل شوند و جهانی باشند. مزایای شبیه ساز ها با وزن های ساخته شده در این است که آنها کاملا جمع و جور هستند، فضای زیادی را نمی گیرند و می توانند در خانه استفاده شوند. آنها می توانند بسته شوند، اغلب وزن کم - نه بیش از یک صد کیلوگرم. چنین شبیه سازها عمدتا برای مبتدیان غیر حرفه ای محاسبه می شود. سازندگان چنین مجموعه های ورزشی، در وهله اول، از طریق پارامترهایی مانند ایمنی، راحتی، چند منظوره و فشردگی هدایت می شوند. این نوع شبیه سازهای قدرت جهانی است.
همچنین مربیان حرفه ای قدرت وجود دارد. آنها توسط بی صدا، ثبات و همچنین قدرت بالا مشخص می شوند. ورزشكاران حرفه ای در طول تمرین از بار زیاد استفاده می كنند و شبیه سازهای معمولی همیشه قادر به مقاومت در برابر آن نیستند. بارهای چنین طراحان می تواند چندین صد کیلوگرم باشد. برای ورزشکاران حرفه ای، مهم است که با بارهای در برخی قسمت های بدن کار کنید، به همین دلیل شبیه سازی حرفه ای نمی تواند جهانی باشد.