همه در مورد مزایای میوه های خشک می دانند. زردآلو خشک شده، میوه زردآلو است، ظرافتی است که از دوران کودکی مورد علاقه همه بوده است. بهترین روش پخت و پز محصول فرآیند خشک کردن طبیعی زردآلو تحت نور خورشید است.
مزایای زردآلو خشک برای مادران پرستاری
در ترکیب آن، این میوه خشک حاوی تقریبا کل طیف ویتامین ها، فیبر، بسیاری از عناصر کمیاب، اسیدهای ارگانیک و کربوهیدرات است. مزایای مزمن توسط زردآلو خشک شده به مادران پرستاری آورده شده است. مانند آلو، آن حاوی پتاسیم، آهن، فیبر است که سیستم گوارش را پس از زایمان نرمال می کند. زردآلو خشک در طی تغذیه با شیر مادر دارای اثر بسیار خوبی است، که نه تنها در روند هضم، بلکه در زیبایی یک زن تاثیر می گذارد، تقویت مو و ناخن، و بهبود وضعیت پوست، یک منبع ناپایدار ویتامین و سلامتی عالی است. این محصول یک میوه خشک شده بسیار متمرکز است، بنابراین لازم است حدود 100 گرم در روز بخورید. بنابراین، هنگامی که این سوال این است که آیا تغذیه مادران می تواند زردآلو خشک شود، پزشکان به طور واضح مصرف روزانه خود را در مقدار مشخصی توصیه می کنند.
اثر زردآلو خشک در شیردهی
با توجه به محتوای غنی از ویتامین ها و عناصر کمیاب، توصیه می شود که زردآلو های خشک شده برای مادران پرستاری در دوران بارداری شروع به مصرف:
- اسیدهای ارگانیک و پکتین موجود در محصول به حذف رادیونوکلئید و فلزات سنگین از بدن یک زن کمک می کند؛
- گلوکز و فروکتوز، که کربوهیدراتهای طبیعی هستند، نیاز به یک مادر پرستار شیرین بدون آسیب رساندن به بدن بدون ایجاد چاقی را برآورده می کنند؛
- زردآلو خشک در طی شیردهی به پیشگیری از یبوست کمک می کند؛
- شما می توانید با استفاده از یک میمون تغذیه برای زردآلو خشک و نرمال کردن فشار خون؛
- عمل دیورتیک زردآلو خشک منجر به عادی شدن کلیه ها می شود.
توصیه ها و منع مصرف
وقتی شیردهی مهم است، تغذیه مادر خوب است. اختلاف نظر در مورد این که آیا یک مادر پرستار قادر به قرار دادن زردآلو در رژیم غذایی رژیم غذایی روزانه خود است، از بین رفته است. در مرحله اولیه تغذیه با شیر مادر، یک محصول منحصر به فرد و خوشمزه بهترین است. معده کوچکی از نوزاد هنوز نمیتواند چنین عناصر سنگین سنگین را جذب کند. نوشیدن میوه های خشک شده منجر به تشکیل گاز نمی شود نه تنها در بدن مادر، بلکه در کودک، که می تواند درد در شکم کودک ایجاد کند.
زردآلو خشک شده در طول شیردهی بیشتر در کمپوت ها جذب می شود. پذیرش آن در این فرم تأثیر ملایمتری بر دستگاه گوارش دارد، در حالی که تمام مواد مفید مفید محصول را تأمین می کند و تأثیر مثبت بر مادر و نوزاد دارد. این میوه خشک در هر شکل می تواند از سن سه ماهه کودک مصرف شود. به خصوص برای استفاده از آن به عنوان یک جزء برای سالاد و دسر، غذاهای گرم و گوشتی مناسب است. دستورالعمل های معمول و آزمایش شده طعم غیر معمول را به دست می آورند. ظروف گوشت با اضافه کردن این محصول نه تنها یک عطر ظریف و طعم شیرین، بلکه یک مزیت ویژه، و
میوه خشک شده به درستی انتخاب شده با ویتامین های بدن را غنی می کند و وضعیت کلی زن را به طور کلی بهبود می بخشد. با این وجود، زنان پرستار باید مراقب باشند که آنها را سوء استفاده نکنند و آنها را در مقادیر زیاد مصرف کنند، در نوزاد ممکن است واکنش های آلرژیک ایجاد کند. با وجود مزایا و ترکیب منحصر به فرد، زردآلو خشک باید با احتیاط هنگام شیردهی مورد استفاده قرار گیرد.