ظروف از لپه ها حتی در روم باستان و رم باستان محبوب بودند. در ابتدا، محصولات ریشه غذای فقیر را در نظر گرفتند، اما در طول زمان آنها آموختند که چطور طبخ چنان خوشمزه داشته باشیم که ظروف از آن جایگاه قابل توجهی روی میز ارistocrats گرفته شده است.
مزایا و معایب وعده های بلوط
از ریشه ها شما می توانید غذاهای بسیاری را که نه تنها طعم بی نظیر، بلکه مقدار زیادی از مواد مفید است. متخصصان تغذیه و پزشکان دستور العمل های وعده های غذایی را از ریشه به بیماران خود توصیه می کنند، به طوری که همه از خواص مفید آن قدردانی می کنند. مزایای محصولات ریشه ای چیست؟
- ريشه حاوی مقدار زيادی فیبر است که فعاليت روده و دستگاه گوارش را به طور کامل عادی می کند. الیاف درشت کمک می کند تا از رکود مواد مغذی جلوگیری شود و روده ها از سموم و سموم را پاک کنند. علاوه بر این، آنها به کاهش کلسترول کمک می کنند.
- وعده های غذایی ساده از نهنگ ها کم کالری است، بنابراین آنها می توانند به راحتی در رژیم غذایی خود را برای افرادی که وزن خود را تماشا می کنند و یا مایل به خلاص شدن از پوند اضافی است. در 100 گرم محصولات ریشه دارای تنها 27 کیلوکالری است، و این به دلیل این واقعیت است که آنها 90٪ آب است.
- ترکیب محصولات ریشه شامل یک مجموعه غنی از ویتامین ها است، به عنوان مثال اسید آسکوربیک در آنها بیشتر از کلم است. علاوه بر این، روپیه می تواند حضور بسیاری از عناصر میکرو و ماکرو داشته باشد.
- خواص مفید برنج و ظروف از آن به علت حضور منیزیم است که به توسعه و جذب بهتر کلسیم کمک می کند . به همین دلیل توصیه می شود از محصولات ریشه ای برای استخوان استفاده کنید.
- تأثیر مثبتی بر روی کار کبد و تولید زخم اثبات شده است. این به خاطر محتوای گوگرد است که باعث خنثی کردن خون و روند تخریب سنگ کلیه می شود.
- رنپس یک اثر آرام بخش دارد، بنابراین توصیه می شود که آن را برای بیش از حد تحریک عصبی استفاده کنید. واقع شده است
مواد بر روی بدن مانند آرامبخش عمل می کنند. - ظروف از لپه ها برای بیماران دیابتی مفید هستند، زیرا آنها حاوی یک ماده نادر به اندازه کافی گلوکورافانین هستند که دارای اثر ضددردی است.
- ريشه حاوی فيتون سديم است که باعث ايجاد اثر ضد باکتريايی بر بدن می شود. به همین دلیل، از زمان های قدیم، سبزی خرد شده برای فشرده استفاده می شود.
علاوه بر مزایای ظروف ساخته شده از نهنگ، می تواند بدن و آسیب را به ارمغان بیاورد. اول، این می تواند در صورت عدم تحمل فرد از محصول رخ دهد. ثانيا، در صورت تشديد بعضي از بيماري ها، به عنوان مثال، کوليت، گاستريت و غيره، فرد مي تواند صدمه اي وارد کند.
.