مرغ از ریواس خوب و بد است

ربابب متعلق به جنس گیاهان علفی خانواده گندم سیاه است. در غذا پس از از بین بردن پوست سخت، دمبرگ های او استفاده می شود. برای قرن ها، او به عنوان یک "وحشی" در گستره آسیا بزرگ شد، در حالی که چینی های باستانی که شناخته شده در علوم عامیانه شناخته شده، کشت خود را آغاز نکرده و برای اهداف دارویی آغاز نمی کردند. در حال حاضر رباب ها نه تنها در آسیا شناخته شده بلکه در اروپا نیز رشد می کنند. ربابب دارای طعم اسیدی است، کمی مزه سیب است.

از زمان های قدیم، ما مربا را آماده می کنیم. پیش از آن، انواع توت ها و عسل بود. اما در طول زمان، سنت ها و دستورالعمل ها تغییر کرده اند. شکر شکر را جایگزین کرد، و سبزیجات و گیاهان با استفاده از انواع توت ها شروع به استفاده از آن کردند. یکی از این گیاهان ربابو بود. از آن شما می توانید یک مربا فوق العاده با اضافه کردن پوست لیمو یا نارنجی، کیوی، دارچین، وانیلین و حتی توت فرنگی بپزد.

مربا از رباب، پخته شده در شربت قند، تبدیل می شود طعم فروتینی. این شامل کاروتن، ویتامین A، K، E، C، P، گروه B و مواد معدنی: منیزیم، پتاسیم، فسفر، آهن است. این نیز یک انبار پکتین، اسیدهای ارگانیک و فیبر است. بیایید نگاه دقیقتری به سودمندی رمبو رباب داشته باشیم.

استفاده از مربا رباب

اول از همه، لازم است مشخص شود که شاخه های جوان رباب ها برای غذا مناسب ترین هستند؛ در این زمان در آن بالاترین غلظت اسید مالیک است. علاوه بر این، همانطور که در اکثر محصولات گیاهی، بیشتر عناصر سودمند در پوست رنده گی وجود دارد. در ساقه های جوان پوست پوست نازک است و هنگامی که با گرما درمان می شود (به عنوان مثال، مربا پخت و پز)، آن را کاملا از بین می رود.

حوزه نفوذ مفید رامبوی رباب بر بدن به اندازه کافی گسترده است. این یک اثر مفید بر کل ارگانیسم دارد. جم بازسازی و بهبود عملکرد روده، بهبود ایمنی، کمک به بازسازی پوست، کاهش خطر ابتلا به پنومونی، به خوبی بر سیستم قلبی عروقی، تقویت سیستم استخوان، کمک می کند تا بدن تجزیه چربی، غنی سازی خون با آهن است. در چین، ربابو به عنوان یک فریبوگرام استفاده می شود.

محتوای کالباس مربا رباب 314 کیلوکالری در هر 100 گرم و همچنین 0.5 گرم پروتئین، 0.5 گرم چربی و 82.4 گرم کربوهیدرات است. برای کسانی که تصمیم به از دست دادن وزن دارند، این مربا کاملا به رژیم غذایی متنوع کمک می کنند در او مقدار زیادی از ویتامین مورد نیاز بدن است. اگر ما در مورد رژیم غذایی Ducane صحبت کنیم، قطعا باید ربارباب را شامل شود. دم کباب از راببوک Dukan را می توان در فاز کروز استفاده می شود، اضافه کردن به آن پوست پرتقال و جایگزین شکر در هنگام پخت و پز.

"مضر" سمت مرغ رباب

همانطور که در هر مورد، با هر محصول، با وجود لیست طولانی خواص مثبت آنها، در همه چیز خوب است که اندازه گیری را بدانیم. ربابب را در مقادیر زیاد استفاده نکنید زیرا حاوی اسیدها است. برای خنثی کردن اسید، مقدار زیادی قند به غذاهای ریوربو اضافه می شود (حدود 1: 1.5). بنابراین، در درجه اول مربا با رباب برای افرادی که مستعد ابتلا به چاقی هستند و مبتلا به دیابت هستند مناسب نیستند. با این حال، قند معمولی را می توان به راحتی با میوه جایگزین کرد و کمی با این مربا خود را لکه دار کنید.

توصیه نمیشود از طریق مربا به بچه ها، زنان باردار، افراد مبتلا به هموروئید، روماتیسم کمک کنید. برای انتخاب دوز، t بهینه است. در مقدار کمی، ربوارها داراي خواص ترمیمی است و اگر بیش از حد استفاده شوند منجر به اختلال روده ای می شود.

همانطور که قبلا ذکر شد، شاخه های جوان برای مصرف توصیه می شود و نه فقط به دلیل اسید مالیک. با گذشت زمان، اسید مالیک به اگزالیک تبدیل می شود که به رسوب در بدن کلسیم کمک می کند. البته، عواقب این امر می تواند، مثلا با مصرف شیر یا پنیر چرب، خنثی شود، اما 100٪ بهبودی هنوز به دست نخواهد آمد.

خلاصه مقاله، شما با خیال راحت می توانید این محصول را برای استفاده، تنوع منو خود را با این محصول بسیار مفید توصیه کنید. در انجام این کار، همیشه نیاز به اندازه گیری را به یاد داشته باشید. و سپس همه چیز از استفاده خواهد شد.