یک فرم فیزیکی خوب یک شرط ضروری برای کسانی است که می خواهند برای مدت طولانی سالم و فعال باشند. و کوتاه ترین و ساده ترین راه برای رسیدن به آن، به طور منظم اجرا می شود. و این تمرین به ارمغان می آورد حداکثر سود و احساسات مثبت، شما نیاز به یک لباس مناسب. و در ابتدا همه چیز مربوط به کفش است، پس بعد از اینکه همه پاها در طول فعالیت در حال انجام فعالانه فعالیت می کنند، به این معنی که آنها تنش دائمی را تجربه می کنند، و گاهی اوقات بیش از حد، که از آسیب های فراوان است. اجتناب از این کمک خواهد کرد کفش های ویژه در حال اجرا، اما چگونه آنها را انتخاب کنید، آنها همه را نمی دانند. و این بسیار مهم است.
نحوه انتخاب کتانی با کیفیت - معیارهای اصلی
کفش ورزشی برای راه اندازی به طور خاص برای حرکت فعال در سرعت شدید طراحی شده است. هدف اصلی آن حفاظت از پا و به ویژه مچ پا از اضافه بار و صدمات است. علاوه بر این باید آن را تا حد امکان راحت و چسبندگی خوبی به سطح در حال اجرا داشته باشد. کسانی که تعجب می کنند که چگونه کفش های ورزشی مناسب را انتخاب کنند، باید خاطرنشان کرد که کفش ورزشی با کیفیت مناسب باید با معیارهای زیر مطابقت داشته باشد:
- استهلاک خوب داشته باشید
- دارای یک رطوبت مقاوم، اما نه بسیار عظیم؛
- به اندازه کافی نور
- جریان هوای خوب
نحوه انتخاب کفش های اجرا شده
هنگام خرید کفش ورزشی در فروشگاه، باید به صورت زیر عمل کنید: ابتدا دقت آن را بررسی کنید، سپس اطمینان حاصل کنید که آن را امتحان کنید (حتی می توانید کمی در محل کار کنید).
کسانی که علاقه مند به چگونگی انتخاب مناسب کفش های ورزشی برای انجام کار هستند، در طول بازرسی باید توجه داشته باشید:
- حضور لنزها - آنها بهتر کفش را در پای ثابت می کنند؛
- حضور در یک حوضچه کوچک کوچک، ارائه یک موقعیت پا بهتر و کمک به توزیع بهینه بار؛
- حضور جدا کننده ضد باکتریایی؛
- وجود یک شبکه، که نباید بیش از حد سفت و سخت باشد، در غیر این صورت سریعا انفجار خواهد یافت - بهتر است که آن دو لایه باشد.
کفش های ورزشی ظاهر باید کامل باشد: هیچ موضوع پیشانی، سوزن های ناهموار نباید باشد. بهتر است اولویت را به یک مدل با یک انگشت کوچک، که برداشته شده است. همچنین لازم است که تست تنه را انجام دهید: هنگامی که فشرده شده، آن را به سرعت باید قالب را بازگردانید، اما در جلوی آن بیش از حد سفت نخواهید شد. اما در پاشنه مواد باید قوی و حتی با فشار قوی تغییر شکل داده شود.
در تلاش برای کفش، شما باید مطمئن شوید که به خوبی در پایه قرار دارد، مطابق با اندازه، در هر جایی فشار نمی آورد. بهتر است کفشهای کتانی را کمی بیش از یک پا انتخاب کنید تا هوا به خوبی در داخل نفوذ کند و پاها عرق نکنند.
کدام یک از کفش های ورزشی برای انتخاب یک مرد انتخاب می کنید؟
همانطور که می دانید، ساختار پای مرد متفاوت از یک زن است. به عنوان مثال، در رابطه جنسی قوی تر، پاها گسترده تر و عظیم است، به دلیل وزن کلی بدن بیشتر، هنگام رانندگی بار بیشتری را تجربه می کند. علاوه بر این، مردان گامی خاص دارند. بنابراین، انتخاب کفش در حال اجرا برای اجرا باید بر اساس این ویژگی ها باشد. برای اولویت دادن به مدل های ویژه مردانه، که به گونه ای ساخته شده اند که راحتی مطلوب را به دلیل خم شدن خاصی از یکدست، افزایش استهلاک و غیره فراهم کنند.
چگونه کفش های زنانه را انتخاب کنید؟
کفش ورزشی برای زنان - روشن تر در ظاهر. با این حال، آن را از مرد متفاوت است نه تنها در ظاهر، بلکه در ویژگی های دیگر. کفش کتانی با کیفیت باید سبک باشد، برای پایه باریک طراحی شده، بایستی پایدار و پایه نازک تر باشد. شما باید مدل ها را با انعطاف پذیر تر و انحصاری بیشتری انتخاب کنید.
| | | |
| | | |
| | | |
