آیا اولین بار که کودک خود را در آغوش خود گرفتی به یاد می آورید؟ چنین کوچک و بی دفاع. هنگامی که شما برای اولین بار آن را به قفسه سینه اعمال کردید، چقدر جالب بود که چرت زدن بینی و مرطوب مرطوب باشد؟
تغذیه با شیر مادر یک لحظه بسیار مهم و ضروری در زندگی هر زن و کودک خود است. نوزادان علاوه بر مواد مغذی ضروری، پروتئین های محافظتی نیز دریافت می کنند (کسانی که مسئول ایمنی هستند). این زن به لطف تغذیه با شیر مادر، تحریک غده های پستان را دریافت می کند، که طبق گفته پزشکان و مامولوژیست ها برای سلامتی سینه های ما بسیار ضروری است.
تا چه حد برای نوزاد شیرده است؟ متخصصان اطفال WHO می گویند که شیر مادر باید حداقل تا دو سالگی در تغذیه کودک باشد. متخصصان در پستانداران همچنین برای حفظ طولانی مدت شیردهی و تغذیه صحبت می کنند، اگر چه مدت توصیه شده برای بعضی ها به یک سال کاهش می یابد. بله، و روانشناسان می گویند بهتر است شیر مادر را تا یک سال متوقف کنی، از آن زمان تا به حال وابستگی احساسی وجود دارد که می تواند یک مشکل باشد.
آیا باید قفسه سینه خود را گسترش دهم؟
مهم نیست نه تنها برای جلوگیری از تغذیه در زمان، بلکه برای انجام درست آن. متخصصان تغذیه با شیر مادر، هر دو مامولوژیست و متخصص اطفال توصیه می کنند که آن را به تدریج متوقف کنید. تعداد کمی از تغذیه ها را در روز کاهش می دهد، آنها را با عطریات جایگزین کنید.
با گذشت زمان، شما فقط باید در شب و شب بخورید. در این حالت، غدد پستان خود را کاهش می دهد مقدار تولید شیر، و شما از مشکلات مربوط به محرومیت کودک از قفسه سینه را اجتناب کنید. نوشیدن مایع کمتر و سیر در رژیم غذایی خود، مردم می گویند شیر از آن "سوزاندن" سریع تر است.
چنین انسانی قطعا ایده آل است، اما نه همیشه و نه برای همه مناسب است. و سپس مسئله به خط مقدم می آید: "چگونه به درستی سفت کردن؟" بسیاری از پزشکان می گویند که لازم نیست که سینه را سفت کنیم. هنگامی که غذای کودک را قطع می کنید، غدد شیری شروع به تولید شیر می کنند. یعنی، سینه البته، اولین بار پر شده است، اما اگر، این باعث ایجاد هر گونه ناراحتی، هیچ کاری انجام نمی شود ضروری است. قانون "تقاضا یک پیشنهاد را ایجاد می کند" در اینجا به معنای واقعی عمل می کند. اگر سینه صدمه دیده باشد، باید آن را ریخته، تا زمانی که درد متوقف شود. و بنابراین هر بار. بعد از مدتی، شیر به تنهایی می رود.
چطور سینه را درست کنید؟
اما اگر شما همچنان قصد داريد از ابزار قديمي ثابت شده استفاده کنيد - براي رسم سينه خود، پس شما بايد بدانيد که چطور اين کار درست انجام مي شود.
قبل از اینکه سینه را بکشید باید کاملا آن را خالی کنید. تغذیه کودک یا بیان شیر. بدون کمک در این موضوع نیز نمی تواند انجام دهد، زیرا لازم است سینه به اندازه کافی قوی باشد. بگذارید شوهر یا مادر یک حوله یا ورقه ی وسیعی بپوش و سفت شود
چه مدت می توانید با سینه های خود بجنگید؟
سینه قفسه سینه را می توان چند ساعت در روز بگذراند، زیرا قوای جنگی یک عمل جراحی فاجعه بار برای غدد پستان است. "پس چند روز است که شما نیاز به کشیدن سینه خود را؟" شما بپرسید. شما می توانید این کار را به محض اینکه متوجه شوید که شیر دیگر به اندازه فشرده تر از قبل نیست و باعث درد قفسه سینه نمی شود، متوقف کنید.
سینه های خود را بالا ببرید یا از ابزارهایی که برای جلوگیری از شیردهی استفاده می کنید را استفاده نکنید، این فقط برای شماست و فقط شما. با این وجود، هیچ کاری مانع از مشاوره با پزشک خود برای جلوگیری از عواقب ناخوشایندی مانند لکتوستازی و ماستیت می شود.