چگونه از شر ترس از مرگ خلاص شویم؟

موضوع مرگ این چیزی است، آن کلمات، آن افکار که هیچ کدام از ما نمیخواهیم به صدای بلند بگوییم. ما همه افکار دردناک در مورد این را در یک جعبه راه دور قرار می دهیم، تلاش برای برطرف کردن اضطراب این اجتناب ناپذیر است. دشوار است در مورد چنین چیزهایی صحبت کنیم، به همین دلیل است که ما باید این کار را انجام دهیم؛ زیرا پذیرش اجتناب ناپذیر مرگ تنها راه از بین بردن ترس از مرگ است.

ترس از مرگ، پایه و اساس همه ترس های دیگر است

بیایید با آنچه روانشناسان می دانیم، شروع کنیم، اما یک گذر ساده را نمی دانیم. در قلب تمام ترسها، ترس از مرگ، ترس از مرگ است، و این او ترس هراس، غیرقابل تحمل، و غیر منطقی با شرایط منطقی را تحریک می کند. شما می ترسید که در آسانسور سوار شویم - چون شما از آن می ترسید، می ترسید که در یک هواپیما پرواز کنید - زیرا شما از سقوط و مرگ می ترسید.

چرا ما از مرگ می ترسیم؟

برای اینکه خودتان را درک کنید که چگونه از ترس مرگ می ترسید، باید علت این ترس وحشت عمومی مرگ را درک کنید. شاید شما شگفت زده خواهید شد که این ترس در تمام فرهنگ ها ذاتی نیست. به عنوان مثال (و احتمالا در برخی از قبایل از تمدن بیگانه) در دوران باستان، مرگ بخشی از زندگی بود، و به همین دلیل مردم آن را به عنوان یک فرآیند طبیعی زندگی می دانستند. یک عقیده وجود دارد که اگر شما می خواهید، مرگ یک انتقال به یک سطح جدید زندگی است، یک فرمت جدید.

امروز، با شروع دوره عرفانی، جهان نمی خواهد این را بیشتر باور کند. در نتیجه، ما از زندگی واقعی دور می شویم (پس از همه، همه ما می دانیم که مرگ یک بخشی جدایی ناپذیر از آن است) و ما به دنبال نجات در یک دنیای مجازی هستیم که هر کس زندگی های زیادی دارد، جایی که آنها شلیک و عبور می کنند، جایی که شما قدرتمند هستید.

در حقیقت، ما ترس از مرگ را تجربه می کنیم؛ زیرا ما مطمئن نیستیم که چه چیزی در آینده ما را می گذراند.

چگونه برای مقابله با ترس؟

کمک به مقابله با ترس از مرگ در حالت استراحت منعکس می شود. شما باید متوقف شوید و با ترس های خود مواجه شوید. نمونه ای از افراد عالی و شگفت انگیز که سالی زیبا، قابل تحسین و مرگ داشتند، می توانند به طور مطلوب عمل کنند. خواندن و مطالعه کردن برای جامعه ای که می توانید در عصر سنی مفید باشد، چه احساسات جدیدی را می توانید یاد بگیرید.

در اصل، به منظور خلاص شدن از شر این ترس، و همچنین از همه ترس های دیگر، شما باید خودتان را به عنوان خود شناخته باشید. قبول کنید که شما یک بلوند نیستید، اما یک سبزه (یا بالعکس)، قبول کنید که شما وارث یک ملت چند میلیون دلاری نیستید، اما مجبور هستید به دنبال راه هایی برای غنی کردن خودتان، پذیرفتن و عاشق شدن با خودتان، در داخل و خارج شوید. سپس شما فراموش خواهید شد که از زندگی فرار کنید و همه آنچه را که برای زنده ماندن تعیین می کنید بپذیرید.