زوکینی - نمایندگان خوب خانواده کدو تنبل، شناخته شده و دوست داشتنی در همه جا. بنابراین، برای بسیاری، حتی عجیب و غریب به نظر می رسد که سوال مطرح شده است، استفاده و آسیب زغال اخته خام برای سلامتی است.
کدام ترکیب کدو سبز است؟
به عنوان یک قاعده، صحبت در مورد درجه سودمندی محصول، همیشه به تجزیه و تحلیل ترکیب شیمیایی آن می پردازد. برای تعیین اینکه کدام مزایای یک کدو خام برای بدن، پیدا کردن آنچه که در ترکیب آن است:
- بیشتر از همه در آب زردچوبه: 94.5٪، که پوست را تغذیه می کند، آن را صاف و نرمی می کند، یا حداقل مانع از خستگی سریع آن می شود؛
- آن حاوی ویتامین B1، B2، C، و همچنین کاروتن (provitamin A)، اسید نیکوتینیک و سایر مواد مفید است.
- در ترکیب آن - ثروتمندترین مجموعه از میکرو عناصر، از جمله نادر مانند مولیبدن، تیتانیوم و نیکل؛
- آن دارای محتوای بسیار کم کالری است که باعث می شود آن محصول ضروری در مبارزه با چاقی باشد.
بنابراین، مزایای کاکائو های خام آشکار می شود. با استفاده از ویژگی های قابل توجه این سبزی، آن را به طور گسترده ای در تغذیه رژیم و درمان تعدادی از بیماری ها استفاده می شود. این امر نه تنها به خمیر آن، بلکه گلها نیز مربوط می شود - برای تهیه سوپ و دانه خشک خام.
قارچ خام، به عنوان یک قاعده، بخشی جدایی ناپذیر از سالاد ویتامین است. آنها به برش های نازک بریزند، با خیار و گوجه فرنگی مخلوط می شوند و با روغن گیاهی (خالص شده) چاشنی می خورند.
آب آن یک آرامبخش عالی است که اثر ثبات دهنده ای بر عملکرد سیستم عصبی دارد. همچنین کدو سبز برای کسانی که از بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند مفید است، به خصوص در مورد سالمندان، که یبوست تقریبا رایج است. مصرف منظم آن برای از بین بردن این مشکلات کمک می کند.
کدو تنبل خام باعث جلوگیری از رشد آترواسکلروز، کاهش فشار خون، تسهیل روند بیماری های کبد و کلیه می شود.
اما در حالی که گفتگو تنها در مورد این واقعیت است که کدو خام - این یک مزیت بزرگ است، اما مصرف آنها می تواند به بدن آسیب برساند. با زخم و گاستریت در فرم خام آن، مطلوب نیستند. احتیاط آنها باید در حضور نارسایی کلیه مورد استفاده قرار گیرد. در هر صورت، لازم است با پزشک در مورد اینکه کدو سبز به بدن آسیب نمی رساند مشورت کند. و البته، هر کس باید به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد از محصول مفید ترین ممکن است به بدن آسیب برساند.