فصل گرم تر، بیشتر مهم است که کوکتل برای کاهش وزن تبدیل شود. در گرما هیچ چیز مورد نظر نیست و شما می توانید از کوکتل میوه ای تازه لذت ببرید، که در میان چیزهای دیگر نیز خوب است که به شما اجازه می دهد تا کل کالری را از رژیم غذایی روزانه کاهش دهید و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند.
کوکتل لاغری معدنی
از همه گزینه ها، این یکی ساده ترین است. به منظور تهیه کوکتل معدنی، شما فقط باید یک مخلوط خاص در داروخانه خریداری کنید. طراحی شده است برای کمک به مقابله با گرسنگی و افزایش اشتها، و همچنین کمک می کند تا از بین بردن سموم.
اما، هرچه می توان گفت - مخلوطی از داروخانه ها - تقریبا همیشه شیمی است. شما نمیتوانید مطمئن باشید که تمام اثرات اعلام شده آشکار خواهد شد، و آزمایش در مورد خود نیز مطلوب نیست. برای کسانی که میخواهند غذای طبیعی بخورند، این روش کار نمی کند: در واقع، اعتماد به نفس باعث ایجاد یک سیب معطر در شمارنده می شود، که از آن می توانید یک کوکتل را به جای یک پودر خاص ایجاد کنید. اگر می خواهید وزن خود را بر روی اجزای طبیعی و بدون هیچ گونه عارضه کاهش دهید، گزینه های طبیعی را انتخاب کنید.
کوکتل های لاغری انرژی
به طور معمول، این گروه شامل کوکتل های شیمیایی تبلیغاتی مختلف است که اغلب از طریق بازاریابی شبکه توزیع می شود. این گزینه نیز پودر شده است، بنابراین همه دوستداران مواد طبیعی نیز مناسب نیستند. در حال حاضر هیچ اطلاعاتی در مورد اثربخشی اثبات شده آنها وجود ندارد.
کوکتل اکسیژن برای کاهش وزن
این واقعیت که کوکتل های اکسیژن فوق العاده سالم هستند، برای مدت طولانی شناخته شده است. اما اگر آنها را با شام معمولی خود جایگزین کنید، از دست دادن وزن بسیار آسان خواهد بود! تنها مشکل این است که این محصول ارزان قیمت نیست: شما می توانید آنها را در مراکز خرید یا مکان های مشابه خریداری کنید و فقط می توانید با یک دستگاه خاص که در فروش بسیار دشوار است، بتوانید آن را بخرید.
کوکتل های لاغری میوه
تا به امروز، این طبیعی ترین گزینه است. ساده ترین و قابل دسترس ترین راه برای پیدا کردن هماهنگی. جایگزین کوکتل های میوه ای کم کالری 1-2 وعده های غذایی، به راحتی از پوند اضافی خلاص خواهید شد. نکته اصلی این است که شما هیچ آسیبی نخواهید داشت، زیرا شما طبیعی، تازه از ترکیبات طبیعی مخلوط تهیه می کنید!
چرا شام جایگزین شام است؟ این ساده است: بعد از ظهر چند کالری را می سوزانید و یک شام متراکم به افزایش وزن کمک می کند و راحت می کند - برای کاهش آن!
دستور غذاها: کوکتل های لاغری
به طور معمول، برای تهیه کوکتل شما نیاز به یک مخلوط کن یا یک ترکیب، که با کمک آن کل آماده سازی بیش از 5 دقیقه طول نمی کشد. بنابراین، گزینه های خوشمزه و کم کالری را در نظر بگیرید:
- کوکتل کیوی برای کاهش وزن . مخلوط 2 کیوی و 1 گریپ فروت (پوست کنده و پوست کنده) را در مخلوط کن. بخش بزرگ خواهد بود، مناسب برای یک شام کامل است. شما می توانید در دو دوز تقسیم شده با یک فاصله زمانی حدود 1-2 ساعته بنوشید.
- کوکتل لاغری سبز . یک دسته از خربزه، کاهو، یک جعفری و کرفس را اضافه کنید، یک لیوان آب آناناس یا آب پرتقال را اضافه کنید، به داخل
مخلوط کن این یکی از گزینه های بسیار مفید است. - کوکتل با دارچین برای کاهش وزن . یک لیوان آب سیب، گلابی و 2 پینس پودر زنجبیل را در مخلوط کن مخلوط کنید. کوکتل عالی برای دندان شیرین.
- کوکتل سبزیجات . هویج را با گوجه فرنگی مخلوط کنید، کمی آب و فلفل قرمز اضافه کنید. اگر این کوکتل را دو بار در روز بخورید، نتایج بسیار سریع خواهد بود.
- کوکی ها خوشمزه . سهم مساوی هندوانه، خربزه و کیوی، مخلوط کردن همه چیز را در مخلوط کن. استراحت عالی برای یک فصل گرم!
در هر کوکتل نمیتوانید نمک یا شکر را اضافه کنید: فقط فلفل، زنجبیل و دارچین. بنابراین بهترین نتیجه را در یک زمان کوتاه به دست خواهید آورد.