تنها راه خلاص شدن از گرسنگی بعد از غذا یافتن علت این شکست است. این یک سوء تفاهم است، زیرا اگر شما فقط خوردید، به این معنی است که شما راضی هستند، و مغز نباید سیگنال های مربوط به کمبود مواد مغذی را ارسال کند. اصلی ترین و رایج ترین علل ظاهر گرسنگی بعد از غذا را در نظر بگیرید.
استرس
وقتی استرس را تجربه می کنیم (به هر منبع آن)، مغز سیگنال هایی را در مورد بسیج نیروها می فرستد. از جمله، تجمع انرژی آغاز می شود. برای مغز ما مهم نیست که چه نوع استرس ما تجربه می کنیم، حتی اگر شما فقط در فروشگاه باشید - مغز در صورت «جنگ» انرژی را ذخیره خواهد کرد.
استرس شایع ترین علت گرسنگی پس از خوردن است. معمولا، ما آن را با استفاده از محصولات قنادی "به دست می آوریم"، به همین دلیل است که در نتیجه "کیلوگرام" غیر منتظره وجود دارد.
تنها راه خلاص شدن از شر این گرسنگی، مقابله با استرس است . یاد بگیرید که برای خلق و خوی شما پایبند باشید، اجازه ندهید دیگران به راحتی شما را از کار بیاندازند.
بارهای روحی
دومين شايعترين بخش، کار رواني است. مغز فعال تر از هر بدن دیگری است که مصرف گلوکز دارد، بنابراین کالری برای کسانی که واقعا در پست های اداری کار می کنند (اما نه کسانی که شلوار دارند)، کالری ها کمتر از ورزشکاران مورد نیاز است. برخلاف این نیاز، افرادی که در مغز هستند، بهترین آجیل و میوه های خشک را دارند ، اما به طور کامل غذا نمی خورند. بنابراین معلوم می شود که پس از خوردن غذا خیلی زود احساس گرسنگی می کند، در حالی که در پاسخ به آنها چندین چیز را به دهان خود می اندازند.
قحطی نادرست
همچنین قحطی دروغین وجود دارد. این بدان معنی نه فقط گرسنگی، بلکه تمایل به خوردن چیزی خاص است. به عنوان مثال: شور، شیرین، ترش، و غیره این بدان معنی است که بدن هیچ ماده ای ندارد و می دانید کدام یک از شما باید آزمایش خون را انجام دهید.