بسیاری در انتظار تابستان برای خوردن میوه ها و انواع میوه های تازه و شیرین هستند. مزایای گیلاس با انجام آزمایش های متعدد انجام شده است که ترکیب شیمیایی غنی این محصول را تعیین می کند. آنها در طب قومی نه تنها میوه، بلکه همچنین ساقه و برگ استفاده می کنند، این یک محصول میوه است.
گیلاس - ترکیب شیمیایی
با غلظت مواد مغذی می توان گیلاس را با گیلاس مقایسه کرد، اما در اولین بار نه چندین اسیدهای ارگانیک، بنابراین انواع توت ها شیرین هستند. بسیاری از علاقه مندان به ویتامین ها در گیلاس هستند، بنابراین در پالپ ویتامین B ، C، E، PP و بتا کاروتن هستند. در مورد ترکیب مواد معدنی، انواع توت ها غنی از پتاسیم، فسفر، کلسیم، منیزیم، آهن و ید هستند. شایان ذکر است که در گونه های تیره گیلاس های شیرین مواد مفید بیشتری نسبت به آنهایی که سبک هستند وجود دارد. نه تنها مواد معدنی و ویتامین در گیلاس وجود دارد، بلکه اسید های چرب، فیبر غذایی، پکتین و ترکیبات فعال بیولوژیکی نیز وجود دارد.
خواص مفید گیلاس شیرین
بسیاری از میوه ها فقط برای طعم شیرین و دلپذیر خود از میوه ها استفاده می کنند، اما اگر می دانید چه مزیتی برای بدن به ارمغان می آورند، دوستداران گیلاس بسیار بیشتر می شوند.
- از آنجا که ترکیب شامل پتاسیم زیادی است و محصول دارای اثر متابولیک آسان است، به کاهش فشار کمک می کند. در آن فلاونوئیدها وجود دارد که دیواره های رگ های خونی و کومارین ها را تقویت می کند و مانع تشکیل لخته های خون می شود.
- بدست آوردن چربی مفید برای بدن، لازم به ذکر است که اثر مثبت آن بر سیستم گوارش است.
- آبمیوه های توت و کمپوت برای افراد مبتلا به روماتیسم، نقرس و آرتریت توصیه می شود، زیرا آنها به کاهش سندرم درد کمک می کنند.
- این میوه ها به اصطلاح "هورمون خوشبختی" هستند، به طوری که آنها به غلبه بر خلق و خوی بد و استرس کمک می کنند.
- این یک اثر دفع ادرار دارد، بنابراین کمپوت، تهیه شده بر اساس سرفه، یک ادجوانت عالی در درمان است. مهم است که آن را در شکل گرم نوشیدنی کنید.
- با استفاده منظم، شما می توانید سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد. استفاده از گیلاس برای بدن انسان مقدار زیادی از ید است که برای غده تیروئید مهم است.
- فیتو هورمون ها در ترکیب وجود دارد که تأثیر مثبت بر زمینه های هورمونی زنان دارد.
مزایای گیلاس شیرین در دیابت
برای مدت طولانی، افرادی که مبتلا به دیابت بودند استفاده از انواع شیرینی ممنوع بود، اما پس از تحقیق، دانشمندان مجاز به استفاده از آنها در رژیم غذایی بودند، اما فقط در مقادیر محدود. استفاده از گیلاس برای بدن افراد مبتلا به دیابت، این است که مواد تشکیل دهنده، سطح قند در خون را عادی می کنند . مهم نیست بیش از میزان روزانه باشد، بنابراین شما نمی توانید بیش از 100 گرم در روز بخورید.
گیلاس برای کبد مناسب است
ترکیب شیمیایی غنی به بازسازی کار تقریبا تمام ارگان های داخلی کمک می کند. گیلاس برای کبد مفید است زیرا توانایی آن برای کمک به روند دفع صفرا از بدن است. با استفاده مکرر، کار کبد را تحریک می کند و به مقابله با بیماری های موجود کمک می کند. توت ها اثر دیورتیک دارند. مهم است که در نظر بگیریم که گیلاس برای افرادی که از کولیت رنج می برند ممنوع است.
گیلاس برای کلیه مفید است
ثابت شده است که میوه های تازه شیرین مطلوب بر وضعیت کلیه ها تاثیر می گذارد. آنها یک اثر تمیز کننده دارند، اما اثر آن در مقایسه با گیلاس، به عنوان مثال، با هندوانه بسیار تهاجمی نیست، بنابراین گیلاس را می توان به عنوان یک دیورتیک ملایم برای کودکان استفاده کرد. شایان ذکر است که شما نمی توانید انواع توت ها را در مقادیر زیادی بخورید، زیرا شما می توانید، برعکس، کلیه ها را آسیب برسانید. استفاده از گیلاس شیرین در درمان شن و ماسه در کلیه ها ، اما فقط میوه ها و ساقه ها را ندارد.
مواد تشکیل دهنده:
- دهان - 10-15 عدد.
- آب جوش - 1 قاشق غذاخوری.
آماده سازی:
- ترکیب این مواد و قرار دادن آنها را در یک آتش سوزی کوچک. 15 دقیقه جوشانده شود. و خاموش کردن آتش.
- وقتی که مایع خنک شود، فشار را به چندین قسمت تقسیم کنید و آنها را در طول روز بخورید.
مزایای گیلاس برای پوست صورت
خواص مفید میوه ها را احساس کنید، آنها نه تنها در داخل مصرف می شوند بلکه از خارج نیز استفاده می شوند. اگر جالب باشد، چگونه گیلاس برای بدن زن مناسب است، پس ارزش آن این است که آن را یک اثر تمیز و جوان کننده داشته باشد. برای رنگ آمیزی، بثورات، اگزما و پسوریازیس توصیه می شود. ماسک های مختلف بر پایه پالپ کمک می کند تا با نقص های مختلف لوازم آرایشی، خشکی، لنگی، منافذ انقباض و چهره ای ملایم روبرو شود. در میان ماسک های محبوب می توان چنین دستور العمل ها را شناسایی کرد:
- صاحبان پوست خشک باید گوشت فشرده را با خامه ترش با نسبت مساوی مخلوط کنند. ماسک را برای 15 دقیقه اعمال کنید.
- برای پوست مشکل در مقادیر برابر، شما باید پالپ توت فرنگی و گیلاس شیرین را ترکیب کنید. ماسک نیز به مدت 15 دقیقه برگزار می شود.
مزایای گیلاس شیرین برای از دست دادن وزن
افرادی که می خواهند وزن کم کنند، می توانند گیلاس های رژیم غذایی خود را شامل شوند، زیرا این مواد غیر مغذی هستند، بنابراین برای 100 گرم فقط 50 کالری وجود دارد. میوه ها یک میان وعده عالی هستند، بنابراین برای گرسنگی فراموش می شوند، شما باید چند عدد می خورید. مزایای گیلاس برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند، دیورتیک و ملایمت ملایم است. با تشکر از شما می توانید با ادم مقابله کنید و بدن سموم و سموم را پاک کنید.
ممکن است روزانه تخلیه یک هفته در میوه گیلاس را ترتیب دهید، در طی آن فقط لازم است فقط 1 تا 5 کیلوگرم توت مصرف کنید. مقدار مشخص شده باید به 4-6 پذیرفته شود. علاوه بر این، شما فقط می توانید آب بنوشید. مزایای شیرینی گیاهی قابل لمس است و ممکن است 1-2 کیلوگرم به آن اضافه شود. این رژیم را برای بیش از سه روز رعایت نکنید زیرا می توانید به بدن آسیب برساند.