گرگرفتگی ناشی از افزایش تولید آب معدنی، این پدیده نه تنها ناخوشایند بلکه خطرناک است. اسید نه تنها مری، بلکه همچنین دیواره های معده، باعث تشکیل زخم ها و فرسایش می شود. در آینده، فرد ممکن است پس از خوردن، ناراحتی، تورم، مشکلات روحی روده با درد روبرو شود بنابراین شما باید همه چیز را درباره محصولاتی که اسیدی شدن معده را برای جلوگیری از عواقب نامطلوب کاهش می دهند، بدانید.
محصولاتی که اسیدیته معده را کاهش می دهند
اول از همه، اینها کسانی هستند که قادر به پوشاندن دیواره های دستگاه گوارش هستند، آنها را تسکین می دهند و باعث التهاب می شوند. این شامل همه غلات و مواد غذایی است که بر پایه آنها تهیه می شود - غلات، سوپ ها، موز، کاسه ها، کیسل ها و غیره. اینها بسیار مفید هستند و باید در رژیم غذایی افرادی که از افزایش اسیدیت رنج می برند حضور داشته باشند. اعتقاد بر این است که میوه ها و سبزی های اسیدی نمی توانند با این مشکل مصرف شوند، اما این به آن نمایندگان اعمال نمی شود که وقتی شکسته شود قلیایی را آزاد می کند. این اثر اثر اسید را خنثی می کند و تعادل اسید و پایه ترمیم می شود.
در مورد محصولاتی که اسیدیته معده را کاهش می دهند، اول از همه: زالو، آلو، زغال اخته، خرما، خربزه، سیب، موز، چغندر، سیب زمینی، انگور ، زیتون، رباباگا، مرند، توت فرنگی، نارنگی، ماندارین و غیره .
همچنین به محصولات
استفاده از شیر ترش - ماست، کافر، شیر آشامیدنی و پنیر دلخواه بسیار مفید است. اما به طور کلی با پروتئین های حیوانی ارزش بیشتری دارد. غذاهای پروتئین حیوانی ترجیح داده می شود، زیرا ترکیبات چربی آن ساده تر است.
بهتر است جایگزین کردن پخت و پز با نان خشک شده، نان خشک و خشک شود. در رژیم غذایی باید مواد غذایی حاوی فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده را در اختیار داشته باشید، اما غذای چرب، ماندگار با فراوانی از ادویه ها، نمک، پیاز و سیر در آن محل نیست.