تأیید اعتماد به نفس

بسیاری از مردم، با استفاده از تاییدیه اعتماد به نفس، به نتایج مورد نظر دست پیدا می کنند. معلوم است که این در واقع کار می کند! اظهارات چه هستند؟ اینها بیانیه هایی هستند که به موجب آن هر فرد توانایی تفکر را تغییر می دهد تا این آینده شاد را تشکیل دهد که هرکسی تلاش می کند. این اظهارات از شما در طول روز پشتیبانی می کند، آنها اعتماد به نفس خود و نقاط قوت خود را به شما می دهند.

حتی بدون توجه به این که ما اغلب تصدیق های منفی را بیان می کنیم، هر روز عبارات محتوا منفی را بیان می کنیم. به عنوان مثال، بسیاری از کلمات "انگل" - وحشت و یا کابوس و دیگران است. بنابراین، برای تغییر چیزی در زندگی خود، برای تبدیل شدن به اعتماد به نفس، باید یاد بگیرید که کلمات و افکار را کنترل کنید. همه تأییدات منفی را به مثابه تصدیقات مثبت تغییر دهید، اگر چه انجام دادن آن دشوار است. هر روز صبح باید با لبخند و قدردانی برای همه چیز که شما را احاطه کرده است شروع کنید.

به نظر می رسد که تصدیق ها چیزی جز افکار ما نیستند. در این روش ساده و بسیار قدرتمند، می توانیم ذهن ناخودآگاه را تحت تاثیر قرار دهیم. تصدیق کنید که خواسته های خود را بیان کنید و چندین بار آن را تکرار کنید. مهم این است که چنین عباراتی را به درستی انجام دهیم.

قوانین برای ایجاد تأیید

1. اگر میخواهید زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید، پس لازم است که افکار خود را تنها با روش مثبت تدوین کنید، بدون استفاده از یک قطعه «نه».
2. شما باید در زمان حال تأیید کنید، مثلا من خودم را دوست دارم.
3. فرمول خاصی از خواسته های شما مهم است - این تصدیات است که می تواند احساسات قوی ایجاد کند.
4. هر تأیید باید تنها به شما و نیز وضعیت امور شما مربوط باشد. اگر این هدف در بهبود امور شخص دیگری باشد، چنین تصدیقی کار نخواهد کرد.

بسیار مهم است که عبارات مربوط به خود عشق را تکرار کنید. برای مثال، مفید است که تکرارهای زیر را چند بار تکرار کنید:

• من خودم را دوست دارم
• من بدنم را دوست دارم
• بدنم دوست دارد سالم باشد
• عشق در قلب من محاصره شده است
• هر سلول بدن من عاشق است
• من خودم را برای اینکه من هستم دوست دارم
• من می توانم آنچه را که می خواهم تبدیل کنم.

اعترافات هر روز به خودتان یا چندین بار با صدای بلند، یک راه موثر برای رسیدن به اهداف، شادی و عشق است. در نتیجه، در زندگی شما تنها احساسات و احساسات مثبت وجود خواهد داشت و همراه با آنها عشق و درک متقابل، اعتماد به نفس به شما خواهد رسید.

تأکید بسیار مفید برای افزایش عزت نفس. عزت نفس پایه ای از تغییرات مثبت است. اگر کسی به خودش اعتقاد نداشته باشد، خودش را دوست ندارد و احساس نمی کند که او در زندگی شایسته بهترین باشد، او چیزی نخواهد برد. تمام افکار ما قابل تحقق است. بنابراین، در هیچ موردی نمی توانید بر این واقعیت تمرکز کنید که شما بد هستید یا انتظار نداشته باشید چیزی در زندگی خوب باشد.

خودتان باشید خودتان باشید، و سپس مطمئنا خودتان را دوست خواهید داشت. شما باید بدانید که شما فرد منحصر به فرد هستید. بنابراین به جای اینکه نقاط ضعف خود را پرورش دهید، بر کرامت خود تأکید کنید، اعتماد به نفس خود را با تأیید افزایش دهید، تکرار کنید: من زیبا هستم. و شما واقعا به زودی ظاهر خود را از طرف دیگر خواهید دید.

چرا ادعاها کار نمی کنند؟

1. اولا این می تواند رخ دهد زیرا شما می توانید از کلمه "can" در عبارت ساخت شده استفاده کنید. پس از همه، ذهن ناخودآگاه شما می داند که شما می توانید، و بنابراین این کلمه لازم نیست به تایید قرار داده شود.
2. ثانیا، اگر مرتبا تأیید را تکرار نکنید، برای کار شما متوقف خواهد شد.
3. فراموش نکنید که عبارات باید در زمان حاضر باشند نه در آینده.
4. اگر اعتقاد بر آنچه شما می گویید، تصدیق ها باعث مقاومت می شوند، پس به احتمال زیاد آنها کار نخواهند کرد.