کشمش در سراسر اروپا یافت می شود. به طور گسترده ای در باغبانی کشت می شود، علاوه بر این، گونه های وحشی انواع توت ها در کیفیت آنها نهادینه شده اند. کشمش در طبیعت در کنار رودخانه ها، دریاچه ها، نزدیک خلوت ها، بین بوته ها و در جنگل های مرطوب رشد می کند. در مناطق جنوبی این گیاه اغلب در کوه یافت می شود.
توت در روسیه در صومعهها در قرن شانزدهم بشر رشد یافت. اطلاعات در مورد خواص دارویی آن در مؤسسات پزشکی و گیاهپزشکان قرن های هجدهم و هجدهم قرار دارد. و در سال 1701 در سرشماری باغ در بسیاری از باغهای روسیه مشخص شد.
البته، توت سفید بسیار محبوب است به "خویشاوندان" خود - توت قرمز و سیاه، اما عملکرد بالاتر و بسیاری از خواص مفید توسط باغبانان در سراسر جهان ارزش. خوب، به استثنای خستگی ناپذیر در کشت، کشمش سفید نیز مفید است.
چه چیزی برای سفیدچاله ها مفید است؟
اول از همه، طوطی سفید برای سالمندان توصیه می شود. اگر ما در مورد خواص دارویی صحبت کنیم، اعتقاد بر این است که یک قاشق روغنی سفید که هر روز خورده می شود، در بهبود سلامت و سلامت برای چندین سال کمک می کند. همچنین گفته می شود که انواع توت ها بر روی قدرت مرد تاثیر مثبتی دارند.
محتوای ویتامین C در توت سفید بسیار پایین تر از توت سیاه است اما باعث ایجاد حساسیت نمی شود، که برای افرادی که مستعد این ناهنجاری رایج هستند، بسیار مهم است.
استفاده از توت سفید باید به طور منظم برای افرادی که در مناطق ناخوشایند زیست محیطی زندگی می کنند باشد، چرا که عمدتا مفید است، توت سفید، کمک آن در از بین بردن اسید های مضر و سمی از بدن و همچنین نمک های سنگین فلزات است. این ترکیب با ترکیب آن - اسیدهای آلی، قندها، مواد پکتین کمک می کند.
کالری و رژیم غذایی
ارزش انرژی توت سفید با شاخص های زیر تعیین می شود:
- محتوای کالری توت سفید بسیار کم است - حدود 40 کیلوکالری؛
- سهم شیر از کالری دقیقا مربوط به کربوهیدرات ها است - آنها 36 کالری توت دارند؛
- برای چربی ها - فقط 2 کیلوکالری
- پروتئین ها نیز حدود 2 کیلوکالری است.
همانطور که می دانید، چقدر کالری در توت سفید، و همچنین ویژگی های ادرار و پوسته پوسته شدن توت ها، توجه بیشتری را به آن افرادی که مایل به از دست دادن وزن هستند، و صرفا در مورد چهره خود مراقبت می کنند.
انواع مختلفی از رژیم های رژیمی برنج سفید وجود دارد. اجازه دهید یکی از آنها را که در منطقه تاریخی سیلسیا محبوب است محبوب کنیم. از لحاظ تاریخی، معادن زغال سنگ و متالورژی پیشرفته به محیط زیست خوب این منطقه کمک نمیکنند و رژیم غذایی ارائه شده به شما کمک می کند تا دو پرنده را با یک سنگ کشتن و کاهش وزن و حذف مواد مضر از بدن کمک کند.
برای صبحانه لازم است که پوره پوره از انواع توت ها را با اضافه کردن مقدار کمی از قند قهوه ای که باید با پنکیک خورده شود، اما نه بخار پز و رژیم غذایی - ما آنها را بدون روغن، در یک ماهی تابه، آرد چاودار، تخم مرغ و آب آماده می کنیم. پن کیک با پرتقال.
برای ناهار - ترشی بوقلمون با اسفناج بر روی آب و سالاد سبز. برای دسر - یک لیوان کامل توت توت سفید.
برای شام - پنیر و نیم لیوان انواع توت ها، چای سبز بدون قند.
مدت رژیم غذایی 6 روز است. نتیجه منهای 5 کیلو وزن و به علاوه تمیز کردن بدن از سموم است.
در نتیجه، به نظر می رسد که کیفیت غذاهای ریز ریزه سفید. به عنوان مثال، تنتور ودکا خوب توت توت سفید. عطر و طعم نور آن و طعم عالی، به طور کامل میز زمستان خود را تزئین کرده و خاطرات خوشایند تابستان را فرا می گیرد. به این ترتیب، تنتور بسیار کمک می کند یا به سردی کمک می کند.
مزایای و آسیب توت سفید
هنگام انتخاب این رژیم باید هر دو مزایا و آلودگی بابونه را درک کنید. مردم مبتلا به گاستریت و داشتن اسیدیته بالا، توت فرنگی ممنوع است و می تواند باعث آسیب شود.
همچنین، توت باید با ترومبوفلبیت حمل نگردد - به دلیل محتوای بالای ویتامین K، باعث افزایش انعقاد خون می شود.