برای از بین بردن وزن نامطلوب، دروغ در آب گرم، یک ایده جذاب است. دستور العمل هایی برای حمام لاغری در منزل اختراع شده اند و بسیاری از آنها مزایای بیشتری را برای بهبود وضعیت پوست فراهم می آورند. اما چقدر موثر هستند، هر کس نمی تواند حدس بزند.
مزایا و معایب حمام گرم برای کاهش وزن؟
همه انواع حمام ها برای از دست دادن وزن یک شرایط مشترک دارند - آنها تقریبا همیشه گرم هستند. برای اکثر دستورالعمل ها، درجه حرارت حدود 38-40 درجه نشان داده شده است که هر کس نمی تواند مقاومت کند. اما آسیب اصلی به آب داغ می تواند سیستم قلبی عروقی، به ویژه - با بیماری های مزمن موجود است. چنین افرادی (و در اصل نیز سالم هستند) حمام های گرم را می توان تنها در موقعیت نشسته گرفته شده، به طوری که منطقه قلب بالای آب است. و از زمان توصیه شده پروسه تجاوز نکنید - 20 دقیقه. حمام های داغ نیز در مورد واریسی و هموروئید مضر هستند، زیرا این روش رگ ها را تضعیف می کند، و در حال حاضر فاقد تن صدا هستند.
با توجه به مزایای حمام گرم، پس از آن بعضی از کاهش وزن ناشی از از دست دادن مایع بیش از حد، این روش به سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک، پاکسازی منافذ پوست کمک می کند. به خصوص قابل توجه است که تاثیر حمام گرم در آن مناطق از بدن که سلولیت وجود دارد. و اگر پس از این روش بیش از حد تنبل نیست و در باسن و ران با رطوبت سفت و یا اسکراب راه رفتن - "پوست نارنجی" به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
اما برای کسانی که تصمیم به حل مشکلات خود را با اضافه وزن با کمک حمام برای از دست دادن وزن، شما باید بدانید که اثر قابل توجه و بلند مدت تنها در صورت ترکیب با روش های منظم آب با ورزش و محدودیت های رژیم غذایی. در غیر این صورت، تغییرات معجزه آسا در باریک باید صبر نکنید.
دستورالعمل حمام سودا برای کاهش وزن
یک حمام ساده و مقرون به صرفه برای کاهش وزن یکی از محبوب ترین هاست. دستور العمل آن به اندازه کافی ساده است: در یک مقدار کمی از آب گرم نیاز به یک لیوان نوشابه کاملا حل می شود و سپس مخلوط را به حمام بریزید. این روش با نوشابه علاوه بر از دست دادن وزن، پوست بدن را ملایم و ابریشمی می کند.
حمام لاغری با منیزیم
منیزیم یک ماده شیمیایی سولفات منیزیم است که می تواند در یک داروخانه خریداری شود. بسته بندی استاندارد - 25 گرم. در حمام برای کاهش وزن، این آماده سازی به 100-200 گرم (قبلا در آب حل شده) اضافه شده است. اثر از دست دادن وزن به دلیل این واقعیت است که مگنزیا به شدت آب جذب می کند. علاوه بر این، این دارو برای از بین بردن پوند اضافی در داخل گرفته شده - آن را تا حد زیادی روشی را پاک می کند.
حمام لاغری با نمک دریا
حمام مؤثر برای کاهش وزن می تواند با نمک معمولی انجام شود، اما بهتر است حمام دریایی را که در آن مقدار مولفه های مفید معدنی بالاتر باشد، انتخاب کنید. مقدار توصیه شده نمک در هر روش نصف کیلوگرم است. در داروخانه شما می توانید دریایی خریداری کنید
حمام لاغری با خردل
یک حمام خردل سرشار از روش های بسیار خطرناک برای کاهش وزن از همه کسانی است که توصیف شده است. لازم به ذکر است که سوء استفاده از مقدار خردل، طول عمر بیش از 10 دقیقه و افزایش دمای حمام بالای 16-20 درجه، مملو از سوختگی روی پوست است. حمام نیاز به 150 گرم خشک خردل دارد که باید در آب بسیار با دقت مخلوط شود و فقط در حمام ریخته شود. برای تسکین اثر خردل، شما می توانید شیر - 1 لیتر اضافه کنید.