خاک رس برای از دست دادن وزن در سالن های آبگرم محبوبیت زیادی به دست آورده است: آنها یک روش پخت و پز مناسب را ارائه می دهند که می تواند در مدت 2 ساعت از حجم 0.8 تا 3 سانتیمتر از دست بدهد. خوشبختانه، آنالوگ ارزان نیز از جمله روش سالن است - بسته بندی برای لاغری با خاک رس به راحتی می تواند در خانه انجام شود. از همه نوع، به عنوان مثال، رس، سیاه و سفید، آبی برای کاهش وزن مناسب است به رنگ آبی. سیاه در مبارزه با سلولیت بسیار موثر است و سفید موثرترین راه برای کشیدن سرباره و سموم است.
خاک رس آبی برای کاهش وزن: آماده سازی
حالا که می دانید که خاک رس برای از دست دادن وزن بهتر است، فقط باید همه چیز را که نیاز دارید آماده کنید و خود را به انجام آن برسانید. یک بسته از رس (در داروخانه) و یک رول از فیلم مواد غذایی (در هر بخش کسب و کار) خریداری کنید. اطمینان حاصل کنید که شما 2-3 ساعت وقت آزاد دارید و می توانید شروع کنید!
خاک رس برای بسته بندی باید آماده شود. 50-100 گرم از خاک رس پودر کنید، آن را با آب گرم پر کنید. ترکیب را تا زمانی که قطرات ناپدید می شوند، مخلوط کنید و مخلوط خود را همسان تر می سازد. برای افزایش اثر، شما می توانید به مخلوط خود را اضافه کنید 3-5 قطره اسانس هر مرکبات. مخلوط را با یک درپوش بپوشانید و ده دقیقه آن را دم کنید.
لاغری با خاک رس: بسته بندی کردن
برای از دست دادن وزن با رس، باید این روش را هر روز یا هر سه روز یک ماه تکرار کنید. راحت تر در 1-2 زون قرار دارد، نه تمام بدن. به عنوان مثال، باسن، باسن و معده هنوز هم می تواند در یک زمان انجام شود، اما آسان نیست که سلاح های خود را اضافه کنید و به اینجا بازگردید. پس کار را پیچیده نکنید، تنها اولویت را انتخاب کنید.
- خودتان آماده کنید: یک حمام بپوشانید، یک اسکراب بریزید، مناطق مسائل را ماساژ دهید، اسکراب شستشو دهید و خشک کنید.
- مخلوطی از خاک رس را با یک لایه یکنواخت به قسمت های مشکل بدن بمالید. اگر معلوم شد که خیلی ضخیم است، اجازه دهید خشک شود و یک لایه دیگر را اعمال کند - باید چند میلی متر باشد.
- برای 3-4 لایه، مناطق مشکل را پوشش داده با خاک رس با فیلم مواد غذایی. پشیمان نشوید
فیلم، حدود 10 سانتیمتر از بدن بالا و پایین مساحت مشکل را بگیرد تا از نشت جلوگیری شود. - Prilyagte و پوشش با پتو، به طوری که تنها سر در خارج از آن باقی می ماند. شما حتی می توانید چند پتو را بردارید برای خسته شدن، می توانید به یک کتاب صوتی گوش کنید یا یک فیلم را تماشا کنید.
- استراحت کنید و برای حدود 1.5-2 ساعت دراز بکشید.
- این روند تمام شده است! بازگشت به حمام، فیلم را بردارید و رس را بشویید - نمی توان آن را دوباره استفاده کرد.
- ماساژ بدن با کرم مغذی.
هر روز زمانی که این روش را انجام می دهید، بهتر است از غذاهای چرب جلوگیری کنید - روزهای تخلیه را در محصولات لبنی و میوه ها مرتب کنید. اندازه گیری حجم قبل و بعد از روش - نتیجه تقریبا بلافاصله قابل توجه است.