بعید است که شخصی وجود داشته باشد که چغندر را به عنوان محصول خوشمزه در جهان در نظر بگیرد. گرچه اگر چنین افراد منحصر به فردی وجود داشته باشد، باید قطعا وزن خود را در یک رژیم غذایی با چغندرقند کاهش دهند! ما به طور نامناسب این محصول را در بیشتر سیستم های کاهش وزن نادیده می گیریم و بتس نه تنها یک ریشه گیاهی بسیار مفید است، بلکه یک محصول واقعا سریع برای کاهش وزن است.
مزایای چغندر
رژیم غذایی بر چغندرها امکان غنی سازی بدن با بسیاری از مواد مفید را فراهم می کند و همزمان با کاهش وزن برخی از مشکلات سلامتی را از بین می برد:
- چغندر در مبارزه با یبوست و ناهنجاری ها در کار دستگاه گوارش استفاده می شود؛
- این در بیماری های سیستم قلبی عروقی مفید است؛
- چغندرها هموپوئید را ترویج می دهند و آنمی درمان می کنند؛
- این ریشه برای پس زمینه هورمونی و کار غده تیروئید بسیار مفید است.
رژیم درمانی Bolotova
V.V. بولوتوف نویسنده کتاب "جاودانگی واقعی" است، رژیم غذایی خود را با چغندر قرمز، کمک به درمان چاقی . رژیم غذایی باید تحت نظارت یک پزشک قرار گیرد، زیرا نمیتوان آن را تعادل نامید - استرس قوی برای بدن، برای پاکسازی دستگاه گوارش از سموم، سرطان زا و رادیکال های آزاد است.
برای این رژیم غذایی، شما باید آب از چغندر را فشار دهید و کوک نهایی را ذخیره کنید. از کیک، توپ را به اندازه لوبیا رول کنید. در زمان گرسنگی، شما باید 2-3 قاشق غذاخوری بخورید. توپ ها، روانکاری آنها را با خامه ترش. این روش را می توان دو بار در طول گرسنگی تکرار کرد، و برای سومین بار نیز باید چیزی غذا بخوریم.
رژیم غذایی بر چغندر و هویج
ترکیب مکرر - چغندر و هویج، چرا که این سبزیجات به صورت ایده آل ترکیب شده و مکمل یکدیگر هستند. اول از همه، رژیم غذایی چغندرق و هویج برای ارگانیسم ما به عنوان محصولات طبیعی مفید است - آنها محصولات از عرض های بومی هستند، آنها به خوبی حفظ شده، و این مربوط به هر دو کیفیت طعم و ترکیبات ویتامین است.
در مورد مزایای چغندرها، ما قبلا گفتیم، حالا خط هویج:
- هویج تنظیم مقررات متابولیسم کربوهیدرات را افزایش می دهد؛
- هضم را بهبود می بخشد
- کمک به کم خونی
- زنگ می زند
- تاثير مثبت بر چشم و وضعيت پوست دارد
- ایمنی را تحریک می کند .
این رژیم مبتنی بر چغندرقند و نوشیدنی پخته شده و خام و هویج، مخلوطی از آنها، آب می باشد. مهم است که به یاد داشته باشید: آب چغندر پس از پخت و پز باید یک ساعت ایستاده، و هویج، بر عکس، بلافاصله نوشیدنی. وقتی هویج و چغندر مخلوط می شود باید این را در نظر گرفت.
سبزیجات با روغن زیتون وجود دارد - 1 قاشق چایخوری. در یک زمان همچنین توصیه می شود مصرف فعال آب و چای (بدون قند) باشد. این رژیم غذایی جذاب است زیرا محصولات آن وجود دارد، شما می توانید بدون محدودیت - چه مقدار و هر زمان.