تعداد زیادی از زنان رویای داشتن توانایی استفاده از شیرینی های مورد علاقه خود را ندارند و وزن خود را از دست نمی دهند یا حتی وزن کم می کنند. به عنوان مثال، از آنجا که شکلات دارای خواص سودمند است، آن را تا به نفع مفید قلب است و یک ضد افسردگی عالی است، آیا می توان آن را نیز برای کاهش وزن استفاده می شود؟
آیا می توانم شکلات را در حالی که وزن کم کنم بخورم؟
متخصصان تغذیه می گویند اگر شما شکل خود را تماشا کنید، پس از استفاده از این دسر، تعداد محدودی وجود دارد و فقط 70 درصد محتوای لوبیای کاکائو. تا به امروز، رژیم های غذایی مخصوص شکلات وجود دارد که به شما اجازه می دهد از چند کیلوگرم خلاص شوید.
امروزه در بسیاری از سایت ها شما می توانید پیام هایی را مشاهده کنید که شکلات را برای لاغر شدن با شکلات تبلیغ می کنند. تولید کنندگان ادعا می کنند که این غذا اشتها را کاهش می دهد و میزان متابولیسم را افزایش می دهد. علاوه بر این، ترکیب شکلات شامل آنتی اکسیدان ها، که به طور موثر سلولیت مبارزه می کند. اگر چه تولید کنندگان و متقاعد کردن طبیعی بودن محصول، اما هنوز هم به مکمل های غذایی اشاره می کنند، که می تواند پیامدهای ناخوشایندی مانند درد در شکم، اسهال و غیره ایجاد کند. بنابراین، قبل از استفاده از این شکلات برای کاهش وزن، به دقت فکر کنید که آیا ارزش این را دارد که به تبلیغات باور داشته باشیم، یا اینکه سلامت هنوز مهم تر است.
نگران نباشید، زیرا شما هنوز هم می توانید از دسر مورد علاقه خود برای کاهش وزن - شکلات داغ استفاده کنید . به عنوان مثال، چنین نوشیدنی در محصولات تایید شده در رژیم غذایی Ducane شامل می شود. اما این در مورد شکلات داغ است که در فروشگاه فروخته می شود،
مواد تشکیل دهنده:
- شیر کم چرب - 1 مورد؛
- پودر کاکائو - 1 قاشق چای خوری؛
- شیر خشک کم چربی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- شیرین کننده
آماده سازی:
ابتدا لازم است مخلوط کاکائو و شیر پودر را مخلوط کنید و سپس به تدریج با شیر مایع ترکیب کنید. سپس نوشیدنی را در یک دقیقه در مایکروویو بنوشید، سپس آن را با جایگزین شکر مخلوط کنید و یک دقیقه دیگر در مایکروویو قرار دهید. مهم این است که شیر را جوش ندهد.