شیر خشخاش به گیاهان دارویی اشاره دارد، از مدتها پیش برای درمان بیماری های کبد و کیسه صفرا استفاده شده است. با این حال، با بررسی ویژگی های این گیاه، دانشمندان دریافته اند که می توان آن را برای کاهش وزن به طور موثر استفاده کرد.
شیرین - خوب و بد
در میان خواص مفید می توان شناسایی کرد:
- حفاظت از کبد از سموم، افزایش کارایی آن، بازگرداندن و تحریک بازسازی سلول های جدید؛
- پیشگیری از سنگ های صفراوی؛
- حفاظت از کبد از بیماری های ناشی از مصرف بیش از حد از الکل، مانند سیروز. سرکه شیر باعث کاهش خطر می شود، اما به طور کامل آن را رد نمی کند؛
- شتاب متابولیسم بدن، محافظت از سلول ها از اثرات منفی رادیکال های آزاد به علت سیلیمارین - یک اتمی اکسیدان قوی که حاوی شیر است؛
- بهبود دستگاه گوارش. با توجه به این کیفیت، می تواند به طور موثر استفاده شود، به مبارزه با پوند اضافی کمک می کند؛
- یک جهت امیدوار کننده برای استفاده از خار خردل مبارزه با سرطان (گردن رحم، پستان و غیره) است. گلو شیر اثر شیمی درمانی را افزایش می دهد و سلول های سرطانی را رشد نمی دهد. این ویژگی در حال حاضر به طور فعال مورد مطالعه قرار گرفته است.
- افزایش دهنده ایمنی، زیرا کبد در مبارزه با عفونت نقش دارد و نقش مهمی در این امر دارد.
- خلاص شدن از تظاهرات خارجی مشکلات با کبد - بثورات پوستی، آکنه، آکنه، نفس بد؛
- بهبود تولید هورمون.
اما عوارض جانبی کوچک نیز وجود دارد:
- احتمالا معده ناراحت و نفخ؛
- یک رژیم غذایی در سرماخوردگی ممکن است با سردرد همراه باشد؛
- در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است پوستی بر پوست ظاهر شود.
استفاده از شیرخشک برای کاهش وزن برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. علاوه بر این، گاهی اوقات با داروهای دیگر مانند داروهای ضد روانپزشکی، آرام بخش، داروهای آلرژی، برای نازک شدن خون ترکیب نمی شود.
شیر خار - استفاده برای از دست دادن وزن
قبل از تعیین مقدار مورد نیاز برای استفاده از شیر خردل، توصیه می شود برای مشورت با پزشک، به خصوص اگر شما مشکلات کبدی. شایع ترین و مناسب ترین گزینه این است که عصاره خشک را با دوز 280 تا 450 میلی گرم روزانه مصرف کنید.
در هر داروخانه شما به راحتی می توانید برای لاغری بذر یا خار را خریداری کنید. شیر خردل یک پودر دانه است. این گیاه را به روش زیر اعمال کنید:
- دانه ها را در یک قهوه جوش به حالت پودر خرد کنید.
- آنها را یک قاشق چای خوری بشویید، قبل از هر وعده آب بگذارید.
شما همچنین می توانید یک نوشیدنی را تهیه کنید، برای این، حدود 30 گرم دانه های زمینی را با دو لیوان آب ریخته کنید. سوپ چند سیب را قبل از غذا بخورید.
این درمان یک اثر ملین آور کم دارد و به یبوست کمک می کند. این شامل مقدار زیادی از ویتامین ها (A، D، E، F، K و تمام ویتامین های گروه B) و همچنین میکرو عناصر مهم برای ارگانیسم - مس، روی، سلنیوم و غیره
همچنین راه هایی برای افزایش اثربخشی استفاده از شیرخوار برای کاهش وزن وجود دارد. به عنوان مثال، آن را با ریشه یک قاصدک ترکیب کنید. به طور کلی، قاصدک به داروها اعمال نمی شود، و پذیرش آن کاملا بی خطر است، اما با این وجود، لازم است برخی از احتیاط ها را رعایت کنید، به خصوص اگر مجاری صفراوی را کاهش دهید.