در طول تقریبا هر رژیم غذایی کم کالری، بدن با دقت انرژی مصرف می کند و متابولیسم را کاهش می دهد. برای جلوگیری از این، و برای حمایت از فرآیندهای متابولیک، و با آنها سرعت کاهش وزن در ارتفاع، شما می توانید کمک اضافی - مخلوط برای از دست دادن وزن استفاده کنید.
مخلوط میوه های خشک برای کاهش وزن
بسیاری از افراد مطمئن هستند که ترکیبی از میوه برای کاهش وزن ایده آل است. این بیانیه به نوعی مربوط به حقیقت است، اما در چیزی کاملا دور از آن است.
بنابراین، به عنوان مثال، میوه های خشک واقعا مفید و مغذی هستند، و به عنوان یک جایگزین از شیرینی مناسب هستند. با این حال، آنها همچنین دارای مقدار زیادی قند هستند، هر چند طبیعی است، بنابراین آنها می توانند تنها تا 14.00، تا متابولیسم در ارتفاع بالا، خورده شوند.
مخلوط برای از دست دادن وزن
در حال حاضر بسیاری از شرکت ها آماده مخلوط لاغری آماده می شوند که شما باید به جای وعده های غذایی مصرف کنید. به طور معمول، بسیاری از آنها از طریق بازاریابی شبکه توزیع می شوند و ارزش زیادی دارند - برای همین پول، مردم به راحتی سبزیجات، غلات، سبزی، گوشت و ماهی خود را به صورت طبیعی می گیرند.
نکته اصلی این است که از خروج بد از یک جیره معمولی، لازم است پس از رشد نازک، به آن بازگردید. و اگر در طول کاهش وزن یک فرد عادت های غذایی درست را تشکیل نداده باشد، او به سرعت وزن خود را افزایش می دهد و مجبور خواهد شد دوباره محصولات متضاد را خریداری کند. برای تولید کنندگان چنین مخلوط، این مفید است، اما برای یک شخص - نه.
دستور العمل های زنجبیل و سایر مخلوط های لاغری
اجازه دهید برخی از انواع نوشیدنی ها را برای رشد نازک مورد توجه قرار دهیم. شایان ذکر است که به تنهایی، خارج از رژیم غذایی، تأثیر قابل توجهی نخواهند داشت، زیرا آنها نمیتوانند متابولیسم را پراکنده نمایند تا پیوستگی شما با شیرین، آرد یا چربی را پوشش دهد و تنها عادت است که شما بدون درک در محصولات
نوشیدن از دارچین و عسل
مواد تشکیل دهنده:
- دارچین - 1 قاشق چایخوری؛
- عسل - 2 قاشق غذا خوری؛
- آب - 1 لیوان.
آمادگی
آب جوش بگذارید، در دارچین بگذارید، روی آن بگذارید و 30 دقیقه بگذارید. پس از آن، مایع را به درجه حرارت بدن بسپارید و عسل را اضافه کنید. خصوصیات مفید آن هنگام تماس با آب گرم خراب می شود، بنابراین در هیچ موردی نباید آن را قبلا اضافه کنید. مخلوط حاصل، از صبح بخشی از یک لیوان در معده خالی استفاده کنید و در شب قبل از رفتن به رختخواب. شما می توانید مخلوط را در یخچال ذخیره کنید، نمی توان آن را گرم کرد.
مخلوط لاغری زنجبیل
مواد تشکیل دهنده:
- زنجبیل (ریشه رنده شده) - 2 قاشق چایخوری؛
- عسل - 1 قاشق چای خوری؛
- آب - 1.5 لیوان.
آمادگی
آب جوشانده و آن را با ریشه زنجبیل رنده شده (در موارد شدید می توانید 2 قاشق چای خوری پودر خشک را بپزید). ترک 30-60 دقیقه. در مخلوط که در حال حاضر سرد شده عسل. قبل از هر وعده غذایی، مخلوط را در یک سوم شیشه قرار دهید.
استفاده از مخلوط طبیعی به عنوان یک کمکی کاملا موثر است و با یک رویکرد پیچیده، این امر به شما امکان می دهد سرعت دست یابی به نتیجه را افزایش دهید.