مارمالاد یک گروه غذایی سالم است. با این حال، این درست است که اگر یک محصول طبیعی ساخته شده از پوره میوه و آب میوه با افزودن عوامل ژل طبیعی است. در چنین درمان، هیچ افزودنی شیمیایی برای بهبود طعم، عطر و عمر مفید وجود ندارد.
ارزش تغذیه ای مارمالاد طبیعی در کربوهیدرات های آن محسوب می شود که بیش از 60 درصد محصول را تشکیل می دهند. چربی در مارمالاد وجود ندارد و پروتئین ها بیش از 1٪ نیستند. استثناء مارمالاد ساخته شده در خانه است که در آن درصد پروتئین می تواند به 10٪ برسد.
محتوای کالری مارمالاد
محتوای کالری مارمالاد توسط محصولات تشکیل دهنده آن تعیین می شود. علاوه بر این، چقدر کالری در مارمالاد، به نوع آن بستگی دارد:
- مارمالاد ژله دارای مقدار کالری 321 واحد است؛
- ژله میوه دارای محتوای کالری 325-330 واحد است؛
- میوه و توت: 320 کیلو کالری؛
- اخیرا به نظر میرسد که مارمالاد جویدن، محتوای کالری متفاوت از 280 تا 350 واحد است.
مارمالاد جویدن توسط یک تکنولوژی جداگانه ساخته شده است. این ترکیبات موم و چربی مانند موم کارناوب را اضافه می کند. این به شما امکان می دهد که یک محصول متراکم تر داشته باشید که با هم نشود. چنین مارمالاد بسیاری از کودکان راضی است. با این حال، روش تولید و مواد تشکیل دهنده مورد استفاده در تولید، از ابزار استفاده از چنین محصولی شکایت دارند.
اگر آجیل به مارمالاد اضافه شود و درمان با شکلات پوشیده شود، محتوای کالری آن 10 تا 15 درصد بیشتر خواهد شد. گاهی اوقات این محصول با شکر از بالا پاشید، که کاملا برای سلامتی و کمر مناسب نیست. شیرین ترین مارمالاد شیرین با آجیل، پوشیده شده با شکلات است.
مهم است که محتوای کالری مارمالاد خانگی را مشخص کنید. با روشی مناسب، میتوانید یک دسر آماده کنید
محتوای کالری 1 عدد. مارمالاد با وزن حدود 15 گرم از 33 تا 55 کیلوکالری است. اگر شما سعی می کنید یک مارمالاد طبیعی تر را انتخاب کنید و آن را برای 1-2 قطعه بخورید، این به هیچ وجه وزن را تحت تأثیر قرار نخواهد داد، اما این قدرت را برای ادامه رژیم غذایی، تغذیه مواد غذایی و تشویق بدن به شما می دهد.