کاپوچینو - محتوای کالری

میلیون ها نفر در سراسر جهان روز خود را با یک فنجان قهوه شروع می کنند. اما آیا لازم است که آن یک نوشیدنی کلاسیک باشد؟ نه در همه با ظهور دستگاه های قهوه، مردم بیشتر و بیشتر یک کاپوچینو را ترجیح می دهند. به طور کلی، این همان قهوه اسپرسو است، فقط با کفپوش شیری. اما این خیلی ساده است؟

محتوای کالری قهوه کاپوچینو

حرفه ای ها ادعا می کنند که تنها دو نوع کاپوچینو کلاسیک - سیاه و سفید وجود دارد، و آنها تنها به همان شیوه ای که ساخته می شوند متفاوت هستند و مواد تشکیل دهنده از آن ها استفاده می کنند. هنگام تهیه کاپوچینو سیاه و سفید در یک فنجان مخصوص، ابتدا قهوه را ریخته و آنرا به آرامی فوم شیر را گسترش دهید. در راه ساخت یک نوشیدنی سفید، همه چیز اتفاق می افتد راه دیگر - ابتدا شیر، سپس قهوه.

چه زن دوست ندارد به دوست خود برای یک فنجان این نوشیدنی مناسبی بنشیند. اما چقدر خطرناک است برای کمر؟ این کاملا خطرناک است، زیرا میزان کالری قهوه کاپوچینو بسیار بالا است و به ازای هر 100 گرم محصول حدود 110 کیلوکالری است. این بدان معنی است که در یک فنجان کاپوچینو کلاسیک با حجمی 150-220 میلی لیتر حاوی حدود 170 تا 235 کیلوکالری است که بسیار زیاد است. اما البته، شما می توانید راهی برای کاهش نوشیدنی های مورد علاقه خود پیدا کنید. ارقام بالا محتوی کالری قهوه کاپوچینو با شکر و شیر کامل است. کاهش کالری در یک نوشیدنی، با استفاده از آن برای تهیه شیر و کرم شیرین و بیشتر، فقط با اضافه کردن قند ندهید. مقدار کالری کاپوچینو بدون قند 80 کیلوکالری در 100 گرم نوشیدنی. همان مقدار کالری در هنگام استفاده از یک شیرین کننده نیز خواهد بود.

مقدار کالری کاپوچینو که حاوی شیر خشک است ، برابر با 90 کیلوکالری در هر 100 گرم و شیر سویا - 80 کیلوکالری در هر 100 گرم است. محتوای کاپوچینو با شیر بدون چربی و بدون قند، 60 کیلوکالری در هر 100 گرم است. این کاپوچینو به افرادی که آنها وزن کم می کنند و به شدت کالری را در نظر می گیرند. این، قطعا، مانند خوشمزه نیست، به عنوان کلاسیک، اما به عنوان انرژی و نیرو می دهد.

انواع کاپوچینو

Baristas در سرتاسر جهان انواع جدیدی از کاپوچینو را ایجاد می کنند تا طرفداران این نوشیدنی را با طعم های گوناگون به اشتراک بگذارند. شایع ترین گونه هایی که در هر خانه قهوه یافت می شوند عبارتند از وانیل، شکلات، مهره ها و آهک. محتوای کالری آنها به شرح زیر است: کاپوچینو وانیل - 115 کیلو کالری، شکلات - 130 کیلوکالری، مهره - 128 کیلوکالری، آمارتو - 140 کیلوکالری در هر 100 گرم نوشیدنی. اما حتی اگر شما در رژیم غذایی هستید، به خودتان اجازه دهید تا گاهی اوقات از یک فنجان از این کاپوچینو ظریف لذت ببرید، این کاملا روحیه شما را افزایش می دهد و انرژی و شادابی را به شما تحمیل می کند.