گوجه فرنگی آبدار سرخ شده در بسیاری از غذاهای جهان به دلیل خاصیت طعم و مزه خود ریشه دارد. آنها به سالاد، کنسرو، آب، خشک، سرخ شده و پخته شده اضافه می شوند. اما گوجه فرنگی نیز به دلیل خواص مفید آن، عشق ما را به دست آورده است. بسیاری از رژیم های غذایی که با مبارزه با چاقی و بیماری های مختلف مبارزه می کنند، لزوما این میوه ها را شامل می شود.
گوجه فرنگی و رژیم غذایی
گوجه فرنگی به طور کامل در مبارزه با چاقی کمک می کند، به طوری که کم خوابی اغلب آنها را در رژیم غذایی خود قرار می دهد. پوسته های گوجه فرنگی به ویژه در الیاف گیاهی ضعیف، سبب تحرک حرکتی روده و در نتیجه پاک شدن خفیف می شوند.
کسانی که می خواهند کاملا روشی را از سموم، آب گوجه فرنگی و برنج تمیز کنند، توصیه می شود؛ رژیم غذایی این نوع مخصوصا مفید است، زیرا آب از گوجه فرنگی، کنسانتره ترکیبات لازم بدن است. این رژیم غذایی طول می کشد 4 روز و در طول این مدت شما می توانید از دست دادن تا 4 کیلوگرم! در روز اول مجاز به خوردن فقط برنج پخته شده و نوشیدن آب از گوجه فرنگی تازه است. منوی روز دوم شامل پنیر خامه ای و ماست است. در روز سوم، مجاز به خوردن گوشت کم چرب (گوشت خوک و گوشت گاو ممنوع است)، و شما می توانید فقط چای سبز نوشیدنی. آخرین روز رژیم غذایی شامل استفاده از آب پرتقال تازه و کم مقدار پنیر سخت است. اما برای دستیابی به حداکثر موفقیت و تحکیم آن، شرایطی را به همراه داشته باشید:
- غذای نمکی را نمیبینید و شکر را به نوشیدنی اضافه نکنید؛
- سعی کنید هر روز به جز آخرین بار آب نوشیدنی بگذارید.
- اطمینان حاصل کنید که از رژیم غذایی "خروج" - پس از خوردن آن، چند روز سبزیجات و غلات را بخورید، به طوری که وزن از دست رفته باز نخواهد گشت.
رژیم های غذایی بر روی گوجه فرنگی یک راه خوب برای 3 روز برای سه کیلوگرم است. صبحانه باید یک گوجه فرنگی رسیده باشد. کمی بعد شما باید 2 گوجهفرنگی متوسط و یک تکه پنیر بخورید. برای ناهار، پودر مرغ آب نمک نمک بدون نمک، سالاد خیار و گوجه فرنگی را طبخ کنید. میان وعده باید یک گوجه فرنگی و چند تکه پنیر باشد. برای شام، خود را به یک سالاد سبز خیار، گوجه فرنگی و پنیر کم چرب ببرید. با این حال، باید در نظر داشت که این میوه ها با تمام محصولات ترکیب نمی شود. به عنوان مثال، یک رژیم غذایی در تخم مرغ و گوجه فرنگی یک انتخاب بد است زیرا آنها با یکدیگر سازگار نیستند.
رژیم غذایی در آب گوجه فرنگی
رژیم غذایی در آب گوجه فرنگی در افراد مبتلا به بیماری کبد و بیماری های قلبی ممنوع است. اگر چنین تخلفی نداشته باشید، می توانید سعی کنید با توجه به برنامه زیر بخورید. در دو روز اول، یک لیوان آب گوجه فرنگی را بخورید، 2 عصاره نان چاودار و یک جفت لیتر کافر کم چرب. در عرض پنج روز آینده برای صبحانه مجاز به نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی، 2 گلابی یا 2 سیب بخورید. به عنوان یک میان وعده، می توانید 50 گرم پنیر بدون چربی را بپزید. ناهار باید شامل 100 گرم برنج، 100 گرم مرغ با پوست خشک شده یا ماهی کم چرب، یک لیوان آب گوجه فرنگی باشد. شما همچنین می توانید یک سالاد سبزیجات سبز یا سبزیجات خام را اضافه کنید. برای شام، مجاز به خوردن 100 گرم گوشت گاو لاغر بخار، 50 گرم برنج است. فراموش نکنید یک لیوان آب گوجه فرنگی بخورید.