رژیم غذایی شماره 5 - منو برای هر روز

رژیم غذایی شماره 5 برای کسانی که همیشه با مشکلات کبدی، مثانه و پانکراس مواجه هستند، شناخته شده است. چنین رژیم دارویی سالم است و توسط میکایل پنزنر، مددکار شوروی، توسعه داده شد. این کمک می کند با متوقف شدن تشدید بیماری ها و ایجاد درد به عقب نشینی. ممکن است این رژیم غذایی و رژیم درمانی را به صورت مستقل مشاهده کنید، اما تنها اگر شناخته شده است که وجود یکی از بیماری ها وجود دارد.

رژیم غذایی شماره 5 کامل است، زیرا حاوی چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها است که به شما اجازه می دهد بدن را با مواد مورد نیاز اشباع کنید. بسیاری از افراد علاقه مند به چیزی هستند که می توانید بخورید و چه چیزی نمی توانید با رژیم غذایی شماره 5 انجام دهید. استفاده از غذاهای چرب، غذاهای سرخ شده، محصولات حاوی پورین ها و کلسترول از مطالعه حذف می شود. اما مصرف غذاهایی که غنی از پروتئین ها و کربوهیدرات ها هستند، چنین رژیم غذایی را نه تنها دارویی بلکه باعث کاهش وزن نیز خواهد شد.

رژیم غذایی شماره 5 با گاستریت

رژیم غذایی شماره 5 توسط متخصصان و با بیماری های معده - گاستریت و کولسیستیت تجویز می شود. اصل تغذیه با چنین رژیم غذایی این است که شما باید رژیم غذایی خود را یک غذای کامل داشته باشید که تاثیر مثبتی روی بدن داشته باشد، در نتیجه عادی شدن کبد، پاکسازی دستگاه صفراوی و بهبود ترشح صفرا.

رژیم غذایی شماره 5 منو برای هر روز

برای هر کسی که علاقه مند به منو رژیم غذایی شماره 5 است، مهم است بدانید که در غذاهایی که می توانند مصرف شوند، لازم است پروتئین و کربوهیدرات ها را به اندازه کافی نگه داریم. تحت ممنوعیت خوردن غذا با چربی های مقاوم. غذاها فقط باید جوش داده شوند، پخته شده بخارپز، پخته و در موارد نادری ترش باشند. غذاهای بسیار سرد از منو بهترین گزینه است.

چه کاری می توانم انجام دهم؟

1. خوردن حداقل پنج بار در روز و خوردن یک زمان خاص بین وعده های غذایی.
2. اولین ظروف باید در برنج سبزیجات پخته شود، خوردن برش بدون گوشت و استفاده از کباب برای سوپ ها.
3. از محصولات گوشتی گوشت مرغ، گوشت گاو جوان، مرغ، بوقلمون جوان اجازه داده شد.
4. اجازه استفاده از محصولات لبنی (به جز کرم، شیر چربی، خامه و پنیر خامه ای، پنیر گرم و شور) اجازه داده شد.
5. شما می توانید از محصولات تخم مرغ استفاده کنید، اما تخم مرغ سرخ شده و تخم مرغ پخته شده را از بین نبرید.
6. شما می توانید از غلات مختلف برای پخت و پز غلات استفاده کنید.

مجاز نیست

1. همانطور که برای محصولات آرد، ارزش نان تازه بسیار تازه، خمیر شیرین و سرخ شده، برشته شده است.
2. از گوشت و سوپ قارچ، اکروشکا، برش سبز خارج کنید.
3. با این رژیم غذایی، چربی گوشت، کبد، اردک، کبد، سوسیس (تنها شیر یا دکترا مجاز نیست) بخورید.
4. ماهیان و ماهی های کنسروی را می توان در حالی که رژیم غذایی 5 را برای هر روز مصرف می کنید مصرف کنید.
5. تحت ممنوعیت خوردن چنین سبزیجات: اسفناج، خربزه، تربچه، پیاز، سیر، قارچ، ماریناد.

منوی رژیم غذایی نمونه 5

صبحانه اول:

• پنیر خامه ای - 100 گرم؛
• شیر - 50 گرم؛
• گندم سیاه - 70 گرم؛
• کره - 10 گرم؛
• چای - 150 گرم.

صبحانه دوم:

• یک سیب کوچک، حدود 100 گرم.

سوپ گیاهخواری برای ناهار:

• کلم - 50 گرم؛
• سیب زمینی - 50 گرم؛
• هویج - 20 گرم؛
• سبز - 5 گرم؛
• روغن نباتی - 10 گرم؛
• سوپ سبزیجات - 300 گرم؛
• کدو سبز 40 گرم.

اسنک:

• چای با بیسکویت

شام:

• سیب زمینی پخته - 200 گرم؛
• ماهی آب پز - 90 گرم؛
• شیر - 50 گرم؛
• کره - 10 گرم؛
• آب معدنی - 1 است.

قبل از رفتن به رختخواب توصیه می شود یک لیوان کافر بنوشید.

رژیم غذایی شماره 5 و انطباق آن با منو، به بهبود عملکرد بدن کمک می کند، مشکلات را با کبد، پانکراس و کیسه صفرا را از بین می برد.

با استفاده از محصولات غنی از پروتئین ها و کربوهیدرات های آهسته، می توانید وزن خود را کاهش دهید ، سلامت خود را بهبود بخشید، از بسیاری از بیماری ها خلاص شوید.