احتمالا هر زن زیبایی های محبوب را تحسین می کند، در صحنه در لباس های روشن، در حال پوشیدن کمر باریک است. Aziza، خواننده Aziza، با وجود سنش، موفق می شود بلند و بلند باقی بماند. اما چطور؟
رژیم غذایی عزیز
رژیم Aziza شامل پنج وعده غذایی در روز است، اما اغلب نیاز است، اما در مقادیر کوچک وجود دارد. و از غذا شما باید از غذاهای چرب صرفه جویی کنید و تنها محصولات طبیعی مصرف کنید.
به طور خاص، سس مایونز حذف شده است، حتی اگر آن را می گوید که نور است. از آنجا که در مایونز سبک، به جای روغن آفتابگردان که حاوی چربی پایه است، از مواد افزودنی شیمیایی مختلف استفاده می شود که به شدت بر تمام بدن تاثیر می گذارد. بهتر است از ماست ساده به جای خامه ترش یا سس مایونز استفاده کنید.
همچنین لازم به خوردن انواع مختلف آجیل است که یک انبار مواد مفید هستند: کلسیم، منیزیم، ویتامین B، روغن حاوی ویتامین D و بسیاری از چیزهای مفید دیگر.
عزیزا چقدر نازک بود؟
لازم است گوشت کمتری بخورید، قسمت های معمولی غذاهای دریایی را تغییر دهید. گوشت کاملا نپرداختن نمی تواند. یک گرم از 100 گوشت کبابی در هفته به اندازه کافی کافی است، اما
از ظروف اول سوخ خشخاش بسیار مناسب است . چغندرقند به آرامی روده ها را تمیز می کند و به معده بازگردانده می شود و باعث می شود تعادل اسید و پایه به حالت عادی برسد. شما باید سالاد انواع سالاد هویج، چغندر، کلم، کاهو را بخورید، برای پختن آن، ماست یا روغن کم چرب استفاده کنید.
چگونه Aziza خواننده را غرق کرد؟
Aziza در این رژیم ساده و ساده، 2 کیلوگرم وزن اضافی را به مدت 2 ماه کاهش داد، همزمان در ورزش و انجام هر روز از روش های سخت شدن استفاده می کرد. از دست دادن وزن، Aziza، به لطف این رژیم غذایی، خیلی بهتر از قبل احساس می کند. درد او در شکم او ناپدید شد، وضعیت کلی بدن بهبود یافت و ایمنی به طور قابل توجهی تقویت شد.