میخواهید وزن کم کنید، بسیاری از این روشها بسیار متفاوت و غیر استاندارد هستند. واقعیت این است که هر کسی نمی تواند رژیم خود را کنترل کند و حق غذا خوردن را داشته باشد، به همین دلیل است که این سوال مطرح می شود که چگونه سبب ایجاد انزجار برای غذا می شود، به ویژه هنگامی که مشکل پرخوری و افزایش اشتها حاد است.
چگونه سبب بروز مواد غذایی برای کاهش وزن شود؟
راه های گوناگونی وجود دارد که برای همه مناسب نیست، اما داشتن حق وجود دارد، در اینجا آنها هستند:
- استفاده از دهان شستشو دهید. بعضی از آنها اثر مضر دارند، که بعضی اوقات برای از بین بردن اشتها و جلوگیری از بروز بزاق امکان پذیر است. اگر تهویه ای وجود نداشته باشد، می توانید به سادگی دندان های خود را بشویید.
- چای بر اساس گیاهان دارویی یا قهوه بدون قند بنوشید. چای با شیرینی و نعنا کمک خوبی می کند، اما توصیه نمی شود بیش از 3 فنجان در روز استفاده کنید.
- افرادی که علاقه مند به ایجاد انسداد غذا هستند، می توانید سعی کنید از اشتیاق با تماشای یک فیلم مستند که عملیات جراحی یا آزمایش حیوانات را نشان می دهد سعی کنید. ضبط شده در حافظه تصویر در زمان مناسب در معرض نور خورشید قرار می گیرد و منجر به انزجار می شود، اما افراد دارای سیستم عصبی حساس نیستند.
- این روش در مقایسه با قبلی، صرفه جوئی بیشتری دارد و تمیز کردن کاسه توالت یا زباله می باشد.
- شما می توانید چیزی که بوی ناخوشایندی را بوجود می آورد بویید، با استفاده از یک عطر ارزان قیمت و پایان دادن به لباس های پوشیده شده.
- بازی با غذا و ضد دکوراسیون. ریزه کاری زیبا را به یک فرنی تبدیل کنید، برای مدت طولانی می توانید اشتها را از بین ببرید و همچنین قطعات را از محل به محل، سر و صدا، که بیشتر شبیه به بچه های جوان است، از بین می برد.
- کسانی که می خواهند بدانند چطور الهام بخشیدن به نگرانی برای غذا را داشته باشند، فقط چیزی است که باید از آن سرخ کرد، با این حال این یک روش نسبتا رادیکال است. ساده تر فقط خوردن همان سه بار در روز، به عنوان مثال، فرنی گندم سیاه است و در پایان روز دوم آن را نفرت انگیز خواهد شد نگاه کنید.