گریپ فروت مرکبات خوش طعم یک ترکیبی طبیعی است که به عنوان یک نتیجه از تعامل دو گونه گونه های استوایی - پوملو و لیمو ظاهر شد. در اروپا، آن را از قرن نوزدهم از آمریكا دریافت كرد، جایی كه آن را از جزیره باربادوس آورده بود. چند لانه زنبوری از این گیاه وجود دارد، رایج ترین گریپ فروت صورتی است، اما هنوز هم می تواند قرمز، سفید یا زرد باشد. فواید و عوارض گریپ فروت در حال حاضر شناخته شده است، اما هنوز هم هر کس نمی داند دقیقا ارزش میوه است.
استفاده از گریپ فروت چیست؟
با تشکر از یک رابطه نزدیک با لیمو، مرکبات صورتی بسیاری از خواص آن را تصویب کرده است. با این حال، طعم و مزه آن کاملا متفاوت است - شیرین تلخ، ترش نیست. در ترکیب پالپ آن علاوه بر آب، قندهای میوه، اسیدهای ارگانیک، نمک، پکتین، اسانس و فیتون کید، فرد nirinin فرود می آورد، که باعث می شود تپش های مشخصی از میوه ها به وجود آورد. علاوه بر این، گریپ فروت حاوی مقدار زیادی فیبر ، آنتی اکسیدان، کلسیم، منیزیم و ویتامین است. میوه این میوه این است که:
- افزایش دهنده ایمنی و اثر ضد ویروسی است
- کمک به مبارزه با بیماری های پریودنتال و بیماری های لثه می شود.
- سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد
- کلسترول مضر را غیر فعال می کند
- ادم را تسکین می دهد
- می تواند به عنوان وسیله ای برای از بین بردن سنگ ها در کیسه صفرا استفاده شود، برای این که شما باید از آب آن روزانه با روغن زیتون استفاده کنید؛
- می تواند به عنوان یک تونیک طبیعی استفاده شود.
مزایای و آسیب به گریپ فروت برای زنان
گریپ فروت یکی از محصولات با ارزش ترین برای خانم های زیبا است. یک زن باید به آن توجه کامل داشته باشد، زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم است که بر سلامتی موها و ناخن تأثیر مثبتی دارد، جوانه زدن را بهبود می بخشد و روند پیری را کند می کند. در طی یائسگی، منیزیم منفی را کاهش می دهد. علاوه بر این، هضم را بهبود می بخشد و متابولیسم را عادی می کند، که تاثیر بسیار مثبتی بر روی ظاهر دارد. و این کمک می کند تا از پوند اضافی بدون محدودیت های خاص و رژیم های سخت است.
استفاده از گریپ فروت برای کاهش وزن نیز این واقعیت است که حاوی کالری بسیار کم است - تنها 35 واحد در هر 100 گرم. فیبر در میوه باعث تحریک هضم و جلوگیری از ظهور یبوست می شود. اسانس ها و مواد تشکیل دهنده فعال در میوه کمک می کند تا به سرعت هضم مواد غذایی و چربی را در بدن حل و فصل، حذف بیش از حد آن. با این حال، علاوه بر مزایا و آسیب از گریپ فروت در هنگام از دست دادن وزن، بیش از حد. این در موارد اسیدیته بالا معده و گاستریت ممنوع است و همچنین می تواند باعث آلرژی شود.
گریپ فروت به طور گسترده ای در لوازم آرایشی خانگی استفاده می شود. لیمو به عنوان یک لیمو برای از بین بردن لکه های رنگدانه، سفید کردن پوست، از بین بردن چربی بیش از حد استفاده می شود.
سود و زیان گریپ فروت قرمز
یک نوع خاص گریپ فروت قرمز است. در خواص آن، تا حدودی متفاوت از همکار صورتی است. در میوه های زنده، ویتامین A بیشتر است که بینایی را تقویت می کند و آنتی اکسیدان است. آنها شیرین تر هستند، بلکه بیشتر کالری - 97 کیلوکالری در هر 100 گرم است. با این حال، گریپ فروت قرمز محافظت بهتر در برابر رادیکال های آزاد را به دلیل محتوای بالاتر لیکوپن فراهم می کند. آسیب این میوه ها همانند صورتی است. آنها می توانند دستگاه گوارش را تحریک کنند، باعث واکنش های آلرژیک، کاهش یا، برعکس، تأثیر برخی از داروهای تجویز شده مانند بیماران مبتلا به بیماری تیروئید، فشار خون بالا و غیره را تشدید می کنند. بنابراین، قبل از ورود گریپ فروت به رژیم غذایی، قبل از مصرف آن باید با پزشک خود مشورت کنید.