همه می دانند که غذای سریع یک غذای مضر است. این دسته شامل، اول از همه، همبرگرها و چیپسبرگها از انواع مختلف است، اما شما همچنین می توانید سیب زمینی سرخ کرده را که شامل خواص مضر است نیز شامل کنید.
بنابراین، بیایید ببینیم چرا فست فود مضر است. پس از همه، دانستن آنچه که خطر است، بسیاری روزانه در رستوران های سریع غذا می خورند. دلایل زیادی برای رد آن وجود دارد:
- در غذای فوری، چربی های ترانس مضر مورد استفاده قرار می گیرند، که سلامتی دستگاه گوارش را خراب می کند و منجر به چاقی می شود؛
- یک همبرگر برای محتوای نیمه رژیم معمولی زنانه با محتوای کالری تلفیق می شود و اگر شما به آن سیب زمینی سرخ کرده و فرانسوی اضافه کنید، محتوای کالری در حدود همان مقدار است که شما نیاز دارید تا برای تمام روز غذا بخورید و نه در یک زمان.
- نان از یک همبرگر استاندارد حاوی آرد سفید است که فیبر خوبی ندارد اما کربوهیدراتهای خالی و مضر زیادی دارد؛
- در تولید غذای سریع با استفاده از تقویت کننده های طعم دهنده، طعم ها و سایر مواد افزودنی که نه تنها مضر هستند، بلکه همچنین اعتیاد آور هستند، چرا که محصولی را که می خواهید دوباره و دوباره بخورید؛
- بسیاری نمی فهمند که غذاهای مضر فوری، چرا که در همبرگر سبزیجات وجود دارد! با وجود حضور سبز در ساندویچ، هنوز نمی توان آن را مفید و متعادل نامید، زیرا چربی و کربوهیدرات بیش از حد دارد.
- فست فود عملا حاوی مواد مغذی و اجزای مفید است و استفاده منظم از آن باعث کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن می شود.
دشوار است شناسایی مواد غذایی سریع ترین مواد مضر - تمام تنوع آن بسیار مفید نیست. مضرترین ترکیب ترکیبی از نوشابه های سرد شیرین و برگر با پر کردن چربی است - این مخلوط به شدت به کار اندام های داخلی انسان کمک می کند.
آسیب فوری به مدت طولانی از لحاظ علمی اثبات شده است. در این مورد، اگر غذای مشابهی از پخت و پز خانه بخورید، برای بدن بسیار مفید خواهد بود، به ویژه اگر مواد تشکیل دهنده با کیفیت را انتخاب کنید.