پوکی استخوان یک بیماری است که استخوان ها را شکننده می کند. این مشکل به ویژه برای زنان بالای 50 سال، به عنوان یک شیوه زندگی بی تحرک، بسیار ضروری است. با استئوپروز، روند جذب کلسیم در بدن مختل می شود. استفاده از حتی بهترین داروهای کلسیم برای استئوپروز با دوزهای شوک ممکن است هیچ تاثیری نداشته باشد. بنابراین، ما به شما می گویم که چگونه باید آماده سازی کلسیم را انجام دهیم و شرایطی را که باید بدن را به خوبی جذب کند، بدانیم.
آماده سازی مدرن کلسیم
امروزه یک واقعیت مشهور است که استفاده از دوزهای بالایی از کلسیم در خود حساس نیست. این میکرولیت تنها در کنار ویتامین D قابل جذب است، همچنین پس زمینه طبیعی هورمونی بسیار مهم است. به همین دلیل است که پوکی استخوان "بیماری سالمندان" است - در سالمندان تولید هورمون های جنسی کاهش می یابد، که بر جذب کلسیم تاثیر می گذارد. علاوه بر این نسبت در بدن مقدار کلسیم و فسفر (3: 2) بسیار مهم است. به طور کامل هضم کلسیم در رژیم غذایی باید منیزیم، روی، ویتامین B، ویتامین C و فولیک اسید باشد.
روزهایی می گذرد که در داروخانه شما فقط می توانید گلوکونات کلسیم را خریداری کنید. امروزه در قفسه ها می توانید مواد معدنی و مجتمع های معدنی را پیدا کنید که با استفاده از آن بسیاری از مشکلات سلامتی را حل می کند.
آماده سازی کلسیم برای شکستگی استخوان
بسیاری معتقدند که استفاده بیشتر از کلسیم در شکستگی استخوان باعث بهبودی سریعتر می شود. با این حال، این همیشه مورد نیست. پزشکان توصیه می کنند که یک رژیم سواد داشته باشید و غذای طبیعی بیشتری مصرف کنید، مثلا پنیر (ترجیحا سفید)، پنیر خامه ای (بدون چربی)، شیر، کلم، سالاد. هنگام افزودن این محصولات به رژیم غذایی، فرد به مقدار لازم و نه تنها کلسیم، بلکه همچنین مواد معدنی، که به هضم بهتر آن کمک می کند، تامین می شود.
آماده سازی کلسیم هومیوپاتی دارای اصل کمی متفاوت از مکمل های تغذیه ای است. این داروها شروع به تنظیم متابولیسم کلسیم در بدن می کنند و استفاده از میکروودوزهای این ماده منجر به عواقب منفی مانند انجماد نمک در دیواره عروق خونی یا مفاصل نمی شود. بنابراین، داروهای هومیوپاتی برای شکستگی از ترشحات معمولی کلسیم بهتر است.