اسید کلروژنیک جزء محبوب مکمل های مختلف رژیم غذایی است. به تازگی محبوبیت به دست آورده است، بنابراین در حال حاضر مطالعات اندکی وجود دارد که می تواند به طور قابل اعتماد اثبات یا اثبات آن را اثبات کند. در حالی که قضاوت می کند که آیا اسید کلروژنیک به نفع و آسیب است یا خیر، ناشی از آزمایش های نه چندان بزرگ است که مطالعات اغلب در موش ها انجام می شود، نه در انسان ها.
استفاده از اسید کلروژنیک چیست؟
تولید کنندگان مکمل های غذایی متعدد مبتنی بر اسید کلرورینیک مشتریان خود را در نظر می گیرند که این مولکول به عنوان یک چربی سوز شناخته شده است که به کاهش وزن حتی دندان شیرین ترین شیرین کمک می کند. آیا ارزش چنین وعده هایی را باور داشته باشد و در واقع از مزایای اسید کلروژنیک چیست؟
بدن انسان مکانی بسیار حساس است و به کوچکترین تغییرات در فعالیت حیاتی واکنش نشان می دهد. اگر شما شروع به غذا خوردن کمی بیشتر از هر روزی کنید، غذای چرب، آرد یا شیرین را بخورید، بدن شما آن را به عنوان انرژی بیش از حد مورد توجه قرار می دهد و نشان می دهد که قبل از فصل گرسنگی، قبل از غذا آماده می شوید. در این رابطه، تمام کالری استفاده نشده در سلول های چربی ذخیره می شود. در صورت کمبود مواد غذایی، بدن به مصرف خود می رود.
با این حال، در حالی که انرژی با غذا به اندازه کافی تامین می شود، بدن شروع به مصرف بافت چربی نمی کند. اسید کلروژنیک با این فرآیند مواجه می شود و مانع از استخراج انرژی از کربوهیدرات ها می شود که باعث می شود که بدن به مصرف بافت چربی تبدیل شود. با این حال، همان طور که می دانید، برای متوقف ساختن ذخیره چربی، ضروری است که غذا را کاهش دهیم، در غیر این صورت تمام آنچه که صرف می شود، به طور مداوم برگشت خواهد کرد.
بنابراین، در تئوری، اسید کلروژنیک واقعا باید در مبارزه با وزن بیش از حد کمک کند، اما تنها بر آن ارزش ندارد. البته، سایت هایی که این محصول را اجرا می کنند، آن را به عنوان یک مکمل معجزه برای کاهش وزن بدون مشکل و محدودیت تبلیغ می کنند، اما در چنین مواردی ارزشمند است که واقع بینانه باشد. تغذیه بیش از حد، نادرست، بیش از حد کالری، به ناچار شما را به وزن بیش از حد هدایت می کند و تا زمانی که عادت های غلط در رژیم را نادیده بگیرید، نمیتوانید وزن طبیعی پایدار را دریافت کنید.
آیا کلرژن اسید مضر است؟
به عنوان یک قاعده، مطالعات متعدد انجام شده توسط تولید کنندگان مکمل های غذایی بر اساس اسید کلروژنیک انجام می شود، بنابراین تاکید در همه جا بر تاثیر مثبت این مولکول در بدن است. با این حال، مطالعات نادر از سوی افراد بی طرف نیز انجام شده است.
دانشمندان استرالیایی تصمیم گرفته اند تا تجربیات خود را در مورد چگونگی تاثیر اسید کلروژنیک بر دوزهای زیاد بدن بدانند. برای انجام این کار، آنها شروع به آزمایش بر روی موش ها کردند. تمام افراد به دو گروه تقسیم شدند. همه حیوانات غذا را با افزایش کالری مصرف کردند، که به ناچار باعث افزایش وزن می شود. گروه اول اسید کلرژنیک را به عنوان یک افزودنی دریافت کرد، گروه دوم این کار را انجام ندادند.
نتایج مطالعه بسیار چشمگیر بود. در چنین شرایطی، موشهای هر دو گروه وزن مشابهی را به دست آوردند
علاوه بر این، آنها نشان داد آسیب کلروژنیک اسید. معلوم شد که موشهای گروه اول که این مکمل را مصرف کردند، به تغییرات متابولیک منجر شدند که منجر به ایجاد دیابت می شود. علاوه بر این، آنها اشاره کرد که تجمع بیشتری از سلول های چربی در داخل کبد، که همچنین برای سلامتی نا امن است.
بنابراین، استفاده از اسید کلرژنیک میتواند اثر مضر روی بدن داشته باشد، اگر این روش را با رژیم غذایی ترکیب نکنید. فراموش نکنید که در رژیم غذایی مناسب شما می توانید از دست دادن وزن و بدون استفاده از مکمل ها استفاده کنید.