امید به زندگی افراد در کشورهای مختلف و چگونگی افزایش آن؟

یک شاخص مهم، امید به زندگی مردم است که می تواند وضعیت و وضعیت کشور را به طور کلی مورد قضاوت قرار دهد. دانشمندان به دقت مطالعه این موضوع، انجام تحقیقات و جمع آوری آمار برای تعیین روش های طولانی مدت زندگی است.

امید به زندگی - چی هست؟

این اصطلاح به مثابه تعداد سالهایی است که نسل متولد شده به طور متوسط ​​باقی خواهد ماند، با درنظر گرفتن این که شاخص های مرگ و میر مربوط به سن از لحظه محاسبه داده تغییر نمی کند. میانگین امید به زندگی در هنگام ارزیابی میزان مرگ و میر در یک کشور در آمار جمعیت شناختی بسیار مهم است. همچنان یک شاخص تولد پیش بینی شده وجود دارد که برای ارزیابی کیفیت سیستم بهداشتی در معیارهای ارزیابی سازمان جهانی بهداشت استفاده می شود.

چه چیزی انتظار می رود زندگی یک فرد را تعیین می کند؟

برای پاسخ به این سوال، شمار زیادی از دانشمندان تحقیقات فراوانی را انجام دادند و اطلاعات در مورد شیوه زندگی جمع آوری کردند. در نتیجه، آنها موفق به شناسایی چندین قانون مشترک برای افراد در کشورهای مختلف شدند.

1. اعتقاد بر این است که میانگین امید به زندگی یک فرد به طور مستقیم به میزان رفاه مادی بستگی دارد. بسیاری شگفت زده خواهند شد، اما غنی تر نخواهند ماند، اما کارگران عادی که غذای مقرون به صرفه را می خورند و در کار دستی کار می کنند. به این نتیجه گیری، دانشمندان آمدند، کشف کشورهایی که اکثر آنها طولانی تر است.
2. به طور قابل توجهی طول عمر عادت های مضر (الکل، سیگار کشیدن و غیره) و استفاده از مواد مضر را کاهش می دهد . همه این ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی، ریوی و کبدی را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده است که اغلب مردم از مشکلات مربوط به قلب و عروق خونی، سرطان، بیماری های ریوی و حوادث می میرند.
3. امید به زندگی زنان و مردان به علت بدتر شدن وضعیت اکولوژیکی در جهان کاهش می یابد. متوجه شده است که افرادی که در مناطق آلوده زندگی می کنند، زودتر از کسانی که در مناطق کوهستانی و تمیز زندگی می کنند، می میرند.

چگونه می توان امید به زندگی را افزایش داد؟

چندین راهنمایی وجود دارد که به حفظ سلامتی، کاهش خطر ابتلا به بیماری و افزایش امید به زندگی کمک خواهد کرد:

1. تغذیه مناسب مصرف زیاد چربی، کباب و شیرین باعث کاهش سلامتی می شود. پزشکان توصیه می کنند در سبزیجات تازه سبزیجات و میوه ها که غنی از الیاف درشت هستند، مهم است که خطر بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد.
2. مقابله با استرس و افسردگی . دانشمندان ثابت کرده اند که سطح بالای اضطراب ناشی از مکانیسم پیری است. وقت بیشتری را در هوای آزاد گذراندید، سرگرمی برای خودتان پیدا کنید و بیشتر بمانید.
3. ارتباطات محققان ثابت کرده اند که یک زندگی اجتماعی فعال برای زندگی طولانی انسان مهم است. ارتباط با نسل جوان به ویژه مفید است.
4. عادت های بد امید به زندگی در جهان به طور قابل توجهی با استفاده از نوشیدنی های الکلی و سیگار کشیدن تحت تاثیر قرار می گیرد. این عادت ها خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و سرطان را افزایش می دهد.
5. یک خانواده را بساز طبق آمارها، افرادی که ازدواج می کنند بیشتر از یک نفر زندگی می کنند، زیرا، به طوری عجیب و غریب، زندگی خانوادگی سلامت را بهبود می بخشد.
6. مراقب باشید یکی از علل شایع افزایش مرگ و میر یک تصادف است، بنابراین توصیه می شود از شرایطی که می تواند منجر به تصادف شود جلوگیری شود. لازم است این کار نه تنها در حین رانندگی بلکه در عبور از جاده به عنوان عابر پیاده نیز انجام شود.
7. استراحت در مناطق با محیط زیست خوب است . در صورت امکان، سعی کنید زمان بیشتری را در کوه ها یا کشورهایی که هیچ صنعت و آب و هوای راحتی وجود ندارد، صرف کنید.
8. ورزش اگر به کشورهای با سطح بالایی از زندگی نگاه کنید، مردم به یک شیوه زندگی فعال و منظم آموزش می یابند. توصیه می شود که فعالیت جالب تر را برای خود انتخاب کنید، زیرا یک ژیمناستیک را دوست دارد و دیگران را دوست دارد. ورزش به مبارزه با کالری های اضافی کمک می کند، مغز و بدن را تقویت می کند و همچنین عملکرد های محافظتی را افزایش می دهد.

بالاترین امید به زندگی در جهان

توسعه پزشکی به طور مداوم مشاهده می شود و دانشمندان در حال تلاش برای یافتن روش جدید برای غلبه بر بیماری های کشنده و نجات جان انسانها هستند. با تشکر از برنامه های جامع بهداشت، انتشار اطلاعات در مورد شیوه زندگی سالم و سلامت، و در دسترس بودن دارو، بسیاری از کشورها می توانند زندگی شهروندان خود را گسترش دهند.

1. هنگ کنگ بزرگترین امید به زندگی در جهان در میان ساکنان این ادغام مناطق چین مشاهده شده است، به طوری که به طور متوسط ​​مردم در اینجا برای 84 سال زندگی می کنند. این را با رژیم غذایی و ژیمناستیک خاص، و با بازی فال ماهجونگ، که مغز را تحریک می کند، مرتبط کنید.
2. ایتالیا بسیاری از دانشمندان از این واقعیت که این کشور در رتبه بندی کشورهایی با امید به زندگی طولانی زندگی می کند شگفت زده شده است، زیرا غیرممکن است که سیستم سلامت خود را بهتر راهنمایی کنید. میانگین میانگین 83 سال است. تنها توضیح این است که آب و هوای ملایم و رژیم مدیترانه ای با مقدار زیادی غذاهای دریایی.
3. سوئیس این کشور به خاطر اقتصاد خوب، درآمد بالا، محیط زیست عالی و هوای پاک به نظر می رسد. علاوه بر این، دولت مقادیر زیادی در بخش سلامت سرمایه گذاری می کند. میانگین امید به زندگی 83 سال است.

امید به زندگی در کشورهای جهان

محققان، با تجزیه و تحلیل امید به زندگی در کشورهای مختلف، بسیاری از نکات، به عنوان مثال، توسعه اقتصادی، درآمد جمعیت، توسعه خدمات بهداشت عمومی، کیفیت مراقبت های پزشکی و وضعیت زیست محیطی منطقه را مورد توجه قرار می دهند. میانگین امید به زندگی در جهان بستگی به ترجیحات افراد در غذا و اعتياد به سيگار و الکل دارد.

امید به زندگی در ایالات متحده آمریکا

در سال 2015، محققان برای اولین بار کاهش عملکرد در طول بیست سال گذشته را نشان دادند. شايعترين علت مرگ، بيماري قلب و عروق است و بسياري از پزشکان ميگويند که آمريکائيها را به خاطر غذاي مضر، مانند غذاهاي فوري، سرزنش ميکنند. بسیاری از مردم از سرطان و بیماری های تنفسی دوره ای می میرند. مرگ و میر ناشی از حوادث، دیابت و سکته مغزی است. میانگین امید به زندگی در ایالات متحده برای مردان 76 سال و برای زنان 81 سال است.

طول عمر در چین

رهبری کشور دائما در حال انجام همه چیز برای بهبود زندگی مردم عادی است. یکی از برنامه های جدید دولت "سالم چین-2030"، هدف آن افزایش امید به زندگی چینی ها به 79 سال است. این سند شامل 29 بخش بهداشت، محیط زیست، داروسازی و غذا است. در چین، HLS و PP به طور گسترده ای گسترش می یابند. در حال حاضر امید به زندگی در چین 76 سال است. علت اصلی مرگ - بیماری مرتبط با قلب و عروق خونی.

امید به زندگی در ژاپن

این کشور آسیایی همواره در رتبه بندی کشورهایی قرار گرفته است که مردم طولانی مدت دارند. حداکثر امید به زندگی یک فرد به دلایلی تعیین می شود که عبارتند از: تغذیه مناسب، سطح بالای مراقبت های پزشکی و بهداشت، ورزش منظم و پیاده روی های مکرر در فضای باز. برخی محققان معتقدند که ژاپنی ها سالمترین افراد این سیاره هستند. میانگین امید به زندگی در ژاپن 84 سال است.

طول عمر در هند

این کشور را می توان نمونه ای از کنتراست نامید، زیرا در یک قلمرو فقر و لوکس از استراحت ها ترکیب شده است. در هند، خدمات و غذا گران هستند. همچنان قابل توجه است که جمعیت بیش از حد کشور، بهداشت و سلامت ضعیف و محیط زیست است. نام این آب و هوای این منطقه ایده آل برای زندگی ناممکن است. میانگین امید به زندگی در هند 69 سال است و زنان 5 سال بیشتر از مردان زندگی می کنند.

امید به زندگی در آلمان

استاندارد زندگی در این کشور اروپایی به طور رسمی به عنوان یکی از بالاترین میزان شناخته شده است. میانگین امید به زندگی در آلمان برای مردان 78 سال است، و برای زنان 83. این به علت چند دلیل است: حقوق و دستمزد بالا، آموزش و پرورش، توسعه اجتماعی و سلامت. علاوه بر این، ارزش عملکرد زیست محیطی خوب و کیفیت آب بالا نیز قابل توجه است. در آلمان دولت توجه زیادی به بازنشستگان و افراد معلول دارد که تاثیر مثبتی بر امید به زندگی دارد.

میانگین امید به زندگی در فدراسیون روسیه

در روسیه، مردم کمتر از بسیاری از کشورهای اروپایی و آسیایی زندگی می کنند و این را با مراقبت های پزشکی ناکافی و توسعه ضعیف در بسیاری از مناطق کشور مرتبط می کنند. قابل توجه است و بدتر شدن شاخص های زیست محیطی، به عنوان مثال، به علت جنگل زدایی. علاوه بر این، لازم به ذکر است گسترش در میان جمعیت از عادات مضر به عنوان سیگار کشیدن و استفاده مکرر از الکل است. امید به زندگی یک فرد زندگی در قلمرو فدراسیون روسیه 71 سال است، با زنان زندگی 10 سال بیشتر از مردان است.

امید به زندگی در اوکراین

در این کشور، شاخص ها در مقایسه با بسیاری از کشورهای اروپایی کم است. میانگین امید به زندگی در اوکراین 71 سال است. لازم به ذکر است که در مناطق با صنعت توسعه یافته، شاخص ها کمتر از حد متوسط ​​است. مقادیر کم با توسعه ناکافی مراقبت های بهداشتی و درآمد کم شهروندان ارتباط دارد. با توجه به علل مرگ و میر، طبق آمار، شایع ترین بیماری ها: سکته مغزی، HIV، بیماری کبد و سرطان است. در مورد اعتیاد ساکنان اوکراین به الکل فراموش نکنید.