به محض این که نام آنها را می بینیم، بسیاری از مردم فکر می کنند که این رژیم مبتنی بر استفاده از مکعب های بولون است. با این حال، این چنین نیست - رژیم مگنی پس از خالق آن نامگذاری شد و نوعی رژیم تخم مرغ است. دستورالعمل های رژیم غذایی مگی را در نظر بگیرید.
منو رژیم ماگگی یک نسخه تخم مرغ است
رژیم غذایی 2 هفته طول می کشد، در واقع پروتئین است و در این مدت شما می توانید 10-20 کیلوگرم وزن بیش از حد را از دست بدهید. منو آن متنوع است و شما مجبور نیستید گرسنه نشوید. اساس رژیم غذایی ایده واکنش های شیمیایی است که برای سوزاندن چربی فعال ضروری است.
تنها نقص سیستم، نیاز به انطباق دقیق با منو است که شامل بسیاری از تخم مرغ ها است که همه آن را دوست ندارند.
رژیم تخم مرغ Maggi - دستور العمل
در نظر بگیرید که چگونه می توانید رژیم غذایی خود را متنوع کنید، بدون فراتر از محدودیت های رژیم غذایی رژیم غذایی.
سالاد با گریپ فروت و تخم مرغ
مواد تشکیل دهنده:
- گریپ فروت - 1 قطعه؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- ادویه جات ترشی جات "پروانکل."
آمادگی
تخم مرغ جوش، خنک، ریز ریز کردن. ژله ها با چاشنی فندق "گیاه پروانکت". گریپ فروت پاک می شود، تنها گوشت را بدون پارتیشن بریزید و دست ها را بر روی قطعات جدا کنید. تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید.
سینه شاد
مواد تشکیل دهنده:
- سینه مرغ - 400 گرم؛
- پرتقال - 2 قطعه؛
- سس سویا - 1 قاشق غذا خوری؛
- فلفل کایین - 1 قطعه؛
- روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری.
آمادگی
پوره پودر را با مخلوط کن تهیه کنید، با فلفل مخلوط کنید. در عین حال مرغ را کوکت کنید، در یک روغن کمی سرخ کنید و سپس سیب زمینی نعناع، نیم فنجان آب را اضافه کنید و روی گرمای کم بگذارید.
گوشت گاو در سس تند
مواد تشکیل دهنده:
- گوشت گاو - 150 گرم؛
- آب از یک پرتقال؛
- نمک به مزه؛
- فلفل، ریحان، کاری، دارچین .
آمادگی
قطعه ای از گوشت را از بین ببرید، نمک و تمام ادویه ها را کمی با هم مخلوط کنید و گوشت را در آن بگذارید. قطعه را در فویل قرار دهید و آن را به مدت 25-40 دقیقه (به بسته ضخامت قطعه) آن را به فر یا آئروژیل بفرستید.
تخم مرغ پر شده
مواد تشکیل دهنده:
- پرتقال - 1 قطعه؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- فلفل سیاه؛
- پودر خردل.
آمادگی
تخم مرغ را بجوشانید مخلوط نعناع با مخلوط کن، مخلوط با زرده و فلفل. مخلوط را به نصف نان تخم مرغی مخلوط کرده و در قسمت تزئین شده باقی مانده از نارنجی خدمت می کنیم.
البته، اگر تمایل به سرخ کردن وجود ندارد، می توانید غذا را به شکل خالص خود بخورید، همانطور که در متن رژیم نشان داده شده است. اما اگر شما یک تعطیلات را می خواهید - کاملا ممکن است برای خودتان یک ظرافت جالب ایجاد کنید.