رژیم هالیوود موثر و محبوب است. ظاهر و هماهنگی افراد مشهور هالیوود از تعداد زیادی از زنان حسود است، اما هر کس می تواند با استفاده از برنامه های مختلف از دست دادن وزن، به ایده آل برسد.
رژیم هالیوود برای کاهش وزن
تکنیک های مختلفی وجود دارد که ستاره های هالیوود برای کاهش وزن در یک زمان کوتاه استفاده می کنند. تقریبا تمام رژیم ها بر اساس استفاده از فیبر پروتئین و رژیم غذایی است که برای از بین بردن وزن بیش از حد و سلامتی مهم است. انتخاب برای خود رژیم ستارگان هالیوود، لازم است که به معایب موجود توجه داشته باشید:
- اشکال شامل عدم تعادل رژیم غذایی است، بنابراین برای مدت طولانی توصیه های پیشنهادی برای کاهش وزن قابل احترام نیست. در غیر این صورت بدن کمبود مواد مغذی را تجربه خواهد کرد که بر سلامت و سلامت تاثیر خواهد گذاشت.
- محدودیت های تغذیه بر وضعیت سیستم عصبی تاثیر می گذارد، بنابراین دخترانی که در معرض رژیم غذایی قرار می گیرند، تحریک پذیر می شوند.
- بعضی افراد ضعف، سرگیجه و سایر اختلالات را تجربه می کنند.
- رژیم سخت گیرانه هالیوود نباید اغلب استفاده شود، مجاز است آن را 1-2 بار در سال نشست.
الیزابت تیلور، رژیم هالیوود
بازیگر مشهور نه تنها در مردان، بلکه در زنان نیز تحسین می شود. الیزابت اذعان کرد که شخصیت او به ناراحتی او داده شده است و او به طور مرتب از روش های مختلف از دست دادن وزن استفاده می کند. رژیم مدرن ترین هالیوود شامل قوانین زیر است:
- رژیم غذایی باید شامل تمام مواد لازم و حتی چربی باشد، اما فقط در مقدار مناسب (بیش از 30 گرم) و مفید است.
- خوردن غذا مهم است و غذا باید بعد از هفت صبح انجام شود. با گرسنگی قوی، می توانید کبد را بخورید یا سیب بخورید.
- یک روز باید حداقل دو لیتر آب نوشید.
منوی نمونه الیزابت تیلور:
- صبحانه: یک لیوان توت فرنگی یا میوه های دیگر، نان تست بدون روغن، چای یا قهوه.
- ناهار: پودر پخته شده با ادویه جات ترشی جات، سالاد سبز، چای یا قهوه.
- Snack: هر تعداد سبزیجات تازه. نمیتوانید خامه ترش یا سس مایونز را اضافه کنید.
- شام: فیله ماهی پخته شده و سبزیجات بخار.
رژیم هالیوود بر روی غذای کودک
مربی شناخته شده ای که بعد از تولد فرزندش با مدونا سروکار دارد، او را با پوره و پوره بچه اش می خورد، که به او اجازه می داد وزن کم کند. بر این اساس، غذای ستاره های هالیوود توسعه یافت که توسط Beyonce، Jennifer Aniston و دیگر شخصیت های مشهور مورد آزمایش قرار گرفت. دو روش برای این روش از دست دادن وزن وجود دارد: خوردن غذای کودک تنها، خوردن تا 14 وعده در روز، مکمل غذای کودک با غذای منظم غذایی. رژیم هالیوود، که منو آن بسیار ساده است، کمک می کند تا 2-5 کیلوگرم پرتاب کند.
- صبحانه: سه فنجان پوره از سبزیجات و یک میوه، اما بدون قند.
- اسنک: 50 گرم کنسرو چربی کودک یا 100 میلی لیتر ماست بدون مواد افزودنی.
- ناهار: پوره سوپ سبزیجات و یا فنجان 100 گرم پخته شده با سبزیجات.
- اسنک: سه قوطی سیب زمینی له شده.
- شام: 100 گرم کنجد، چند قوطی از گوشت و سیبزمینی پخته شده گیاهی مشابه.
- قبل از رفتن به رختخواب: یک فنجان پوره میوه یا سبزیجات.
رژیم هالیوود "48 ساعت"
مخلوط J. Kabler برای همه زنان می تواند نزدیک به ستاره های هالیوود باشد، یک کوکتل بهداشتی "رژیم غذایی عجیب 48 ساعته" را پیشنهاد کرد. ترکیب شامل 100٪ طبیعی آبمیوه و پوره است. با کمک آن می توانید بدن را با مواد مفید تمیز کنید و اشباع کنید. سازنده ادعا می کند که تمام رژیم های بازیگران هالیوود در یک بطری قرار دارند که جایگزین عالی برای روش های نوسازی و گریم گرایی خواهد بود.
- برای یک وعده، 112 گرم کنسانتره با همان مقدار آب مخلوط می شود. یک نوشیدنی خوب باید چهار ساعت بخورید. این روش سه بار در روز تکرار می شود.
- علاوه بر نوشیدن برای یک روز، شما باید حداقل هشت لیتری آب بنوشید.
- هر غذا و نوشیدنی های دیگر ممنوع است.
- یک رژیم غذایی هالیوودی باید یک بار در هفته برگزار شود و نتیجه آن با شکوه است.
رژیم هالیوود - خروج
برای ذخیره نتایج، شما باید به قدرت منظم تغییر دهید. خروجی باید صاف و سازگار باشد.
- ستاره هالیوود رژیم غذایی - این یک محدودیت جدی است، پس بهتر است پس از آن تغییر دهید به تغذیه مناسب ، از خوردن غذاهای کالری بالا.
- خوردن غذا ضروری است، که به سوخت و ساز بدن کمک می کند و احساس گرسنگی نمی کند.
- تاکید اصلی در منو شما بر روی سبزیجات و میوه ها، گوشت رژیم غذایی، ماهی و محصولات شیر آشامیدنی و حتی غلات است.
رژیم هالیوود - قبل و بعد
نتایج استفاده از روش ارائه شده از دست دادن وزن متفاوت خواهد بود، زیرا همه چیز بستگی به فردیت ارگانیسم و میزان متابولیسم دارد. به طور متوسط، برای دو هفته شما می توانید تا 10 کیلوگرم پرتاب کنید، و این در مورد 2-3 اندازه لباس است. رژیم های بازیگران هنرپیشه هالیوود برای دو روز اول کمک می کنند تا دو کیلوگرم را از بین ببرند، زیرا از بدن به آب فراوان می رسد.
جانت جکسون
خانم الیوت
بیونس نولز