سالاد با کرفس طعم روشن، محتوای زرادخانه قابل توجه از عناصر مفید و ویتامین ها، و همچنین محتوای کم کالری نسبت به دیگر آنالوگ تنقلات از این نوع جذب می کند. انواع مختلفی از ظرف وجود دارد که شامل استفاده از ریشه یا ساقه سبزیجات تند است.
سالاد با کرفس گل کلم و سیب
سالاد ویتامین با کرفس و سیب یک میان وعده ضروری برای افرادی است که به دنبال یک شکل یا رژیم غذایی سالم هستند. حداقل کالری، مزایای ارزشمند مخلوط میوه و سبزیجات، با آجیل و سادگی دستور غذا یکی از محبوب ترین بخش های آن را ساخته است.
مواد تشکیل دهنده:
- ساقه های کرفس - 250 گرم؛
- سیب - 300 گرم؛
- گردو - 200 گرم؛
- سس مایونز - 150 گرم؛
- نمک، فلفل، برگ کاهو.
آمادگی
- کرفس خرچنگ و سیب له شده.
- کشتار نه چندان آجیل است.
- مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه سالاد مخلوط کنید، آن را با سس مایونز، نمک، فلفل مخلوط کنید.
- سالاد را با کرفس و سیب در برگ های سالاد سرو کنید.
سالاد با کرفس و سینه مرغ
در همان زمان، یک سالاد سالم و سالم و مغذی با مرغ و کرفس به دست می آید. ترکیبی با ارزش تر برای خوردن غذا و سالم پیدا نمی شود. ظرافت های ویژه ای از تنقلات به انواع توت های انگور داده می شود که در صورت نیاز از روی استخوان ها باید به نصف برسد. به عنوان یک پانسمان، ماست طبیعی بدون مواد افزودنی استفاده می شود که می تواند با مایونز خانگی جایگزین شود.
مواد تشکیل دهنده:
- فیله مرغ - 300 گرم؛
- ساقه های کرفس - 150 گرم؛
- گردو - 100 گرم؛
- انگور - 200 گرم؛
- ماست - 100 گرم؛
- نمک، فلفل، برگ کاهو.
آمادگی
- پستان پخته شده به مکعب یا مکعب بریده شده است.
- ساقه های کرفس خرچنگ، آجیل را بریدگی، انگور را به نصف بریزید.
- مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه مخلوط کنید، فصل را با ماست، نمک، فلفل، مخلوط کنید و روی یک ظرف با برگ های کاهو بپاشید.
سالاد با کرفس و آناناس
سالاد از ساقه های یک کرفس به راحتی می شود اگر آن را اضافه کنید برش های آناناس که می تواند هر دو تازه و کنسرو شده است. یک طعم اضافی ترش را با یک ترش و سیب تازه تولید می کند و پنیر دودی آن را به یک میان وعده پیک نان می دهد و آن را اشباع و مغذی تر می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- آناناس - 200 گرم؛
- ساقه های کرفس - 3-5 عدد.
- سیب - 1 قطعه؛
- پنیر دودی - 70 گرم؛
- نمک، فلفل، سس مایونز، دانه های آفتابگردان.
آمادگی
- پنیر سیب، پنیر آناناس، پنیر را به مکعب های کوچک بریزید.
- ساقه های کوچکتر از کرفس خرد شده.
- سالاد سالاد با سس مایونز آناناس و کرفس، نمک، فلفل را اضافه کنید، روی ظرفی بپزید و با دانه های سرخ شده پوست کنده شوید.
سالاد با تن و کرفس - دستور غذا
دستور العمل بعدی به ویژه توسط طرفداران ظروف ماهی مورد قدردانی قرار می گیرد. سالاد خوشمزه، سالم و مغذی با تن و کرفس هر دو برای خدمت به یک میز جشن و به عنوان یک میان وعده دلپذیر برای یک وعده غذایی معمول است. یک ظرف با ماهی کنسرو تهیه شده است که باید به راحتی از میله برداشته شود و با یک چنگال سوار شود.
مواد تشکیل دهنده:
- کنسرو ماهی تن - 1 میوه؛
- ساقه های کرفس - 5 عدد.
- تخم مرغ آب پز - 3 قطعه؛
- خیار تازه - 2 عدد.
- ذرت کنسرو شده - 1 گلدان؛
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- برش ساقه های متوسط کرفس.
- تخم مرغ کباب شده و خیار تازه تکه تکه شده.
- مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه سالاد مخلوط کنید، ذرت کنسرو شده، ماهی همراه با آب، نمک، فلفل، مخلوط کنید.
- سالاد را با گوجه فرنگی و کرفس سرو کنید و با شاخه های سبز تزئین کنید.
سالاد آووکادو و کرفس
سالاد از کرفس ریشه، دستور العمل های آن می تواند ساده ترین و بی اهمیت، و بیشتر تصفیه شده و چند وجهی، به نظر می رسد نه کمتر ارزشمند است و به نفع بدن کمتر از آنالوگ بر اساس ساقه سبزی. بعد، یکی از انواع مختلفی از غذاها با اضافه کردن آووکادو و سبزیجات تازه است.
مواد تشکیل دهنده:
- آووکادو - 1 قطعه؛
- ریشه کرفس - ½ عدد.
- گوجه فرنگی و خیار - 2 عدد.
- سس سویا و روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- آب لیمو - 1-2 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، فلفل، ریحان، سبزی، برگ سالاد.
آمادگی
- Shinkuyut نازک کاه ریشه پوست کنده و خیار.
- گوجه فرنگی کیک و آووکادو.
- ترکیبات آماده شده را مخلوط کنید، برگ های سالاد و سبزی های تازه خرد شده را اضافه کنید.
- سالاد ریشه کرفس را با مخلوط سس سویا، کره با آب لیمو، فلفل و ریحان خشک خشک کنید.
سالاد با کرفس و خیار
بعد، شما یاد خواهید گرفت که یک سالاد کرفس با خیار تازه تهیه کنید. این یک نسخه دیگر از یک میان وعده سبک ویتامین است که به طور موثر می تواند به رعایت گرسنگی و در عین حال صرفه جویی در یک شکل باریک. تخم مرغ ظرف را رضایت بخش تر می کند و سبزیجات دلفی طعم را تازه می کند و آن را پیکان تر و روشن تر می کند. ساقه های کرفس را می توان با ریشه زمین جایگزین کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- ساقه های کرفس - 6 عدد.
- خیار تازه - 3-4 عدد.
- تخم مرغ آب پز - 6 عدد.
- تازه دیل - 1 دسته؛
- روغن زیتون و سس مایونز - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، فلفل.
آمادگی
- تخم مرغ و خیار، کراکر خرد شده و ساقه های کرفس را تکه تکه کرد.
- مواد تهیه شده را در یک کاسه مخلوط کنید.
- سالاد سالاد کرفس و خیار را با مخلوطی از سس مایونز و روغن زیتون، نمک در فرآیند و فلفل را فصل کنید.
سالاد با کرفس و خرچنگ
سالاد دیگر از کرفس ریشه را می توان با چوب خرچنگ ساخته شده است. پالپ آوکادو یک ظرف تصفیه شده را تهیه می کند، خیار طعم را تازه می کند و سبز جعفری آن را پیکان و معطر تر می کند. در صورت تمایل، سوخت گیری مجدد چند جزء بر اساس ماست می تواند با مایونز کلاسیک جایگزین شود.
مواد تشکیل دهنده:
- ریشه کرفس - ½ عدد.
- آووکادو - 2 قطعه؛
- چوب خرچنگ - 200 گرم؛
- خیار تازه - 1 عدد.
- ماست طبیعی - 4 قاشق غذاخوری. قاشق
- آب لیمو - 1.5 قاشق غذاخوری. قاشق
- خردل - ½ قاشق سوپ خوری؛
- جعفری - 1 دسته
- نمک، فلفل.
آمادگی
- ریشه کرفس را در یک قاشق مرغ خرد کنید، خیار را به نوار بریزید، چوب خرچنگ و پالپ آوکادو را خرد کنید.
- ترکیب مواد آماده شده را در یک کاسه با افزودن جعفری خرد شده اضافه کنید.
- ماست را با خردل، آب لیمو، نمک و فلفل مخلوط کنید، با مخلوط حاصل از سالاد و کرفس فصل کنید.
سالاد با میگو و کرفس
دوستداران غذاهای دریایی سالاد خوشمزه را با کرفس، با میگو ها همراه با گوشت خرچنگ تزئین می کنند، که در صورت لزوم می توان با میله های خرچنگ بریده جایگزین کرد. هنگام سرو غذا خوردن در جدول جشن، آن را با برش های لیمو و شاخه های سبزی تازه تزئین شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- ساقه های کرفس - 4 عدد.
- میگو پوست کنده - 200 گرم؛
- گوشت خرچنگ - 200 گرم؛
- خیار - 2 قطعه؛
- خامه ترش - 4 قاشق غذاخوری. قاشق
- لیمو - ½ عدد.
- جعفری و کرفس - 1 دسته؛
- نمک، فلفل.
آمادگی
- گردو را بریزید و بریزید و به گوشت خرچنگ، خیار، کرفس و سبزی بریزید.
- آب از نیم لیمو را با خامه، نمک و فلفل مخلوط کنید، مخلوط آماده شده را با مواد آماده شده پر کنید، مخلوط کنید.
سالاد با کلم و کرفس
سالاد ناهار با کرفس و کلم پکن می تواند به عنوان یک ظرف سفارشی به یک ظرف گوشت و یا یک پیاده روی در یک میان وعده در شام، بدون ترس از آسیب رساندن به شکل. ترکیب ظرف را می توان با خیار تازه اضافه کرد یا ریشه کرفس خرد شده را با ساقه های خرد شده جایگزین کنید و با سس مایونز پانسمان کنید. فقط 15 دقیقه برای آماده سازی مواد تشکیل دهنده و غذا برای چهار روی میزتان.
مواد تشکیل دهنده:
- ریشه کرفس، هویج و کلم پکن - 200 گرم؛
- سیب - 2 قطعه؛
- روغن نباتی و آب لیمو - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- بر روی ریشه کرفس و هویج، سیب زمینی سرخ شده، کلم و کلم بریزید.
- ترکیب مواد مخلوط، با مخلوط آب لیمو و روغن، podsalivayut و فلفل را به طعم و مزه.
سالاد با کرفس
سالاد سبزیجات با کرفس با افزودن آب پز شده به نرمی یا کنسرو لوبیا آبلیم مخصوصا برای خدمت به یک غذای ملایم و یا گنجاندن در منوی گیاهی مناسب است. این میان وعده می تواند به طور موثر رضایت گرسنگی و در عین حال لطفا با ویژگی های طعم عالی.
مواد تشکیل دهنده:
- کرفس (ریشه یا ساقه) - 100 گرم؛
- لوبیا - 1 لیوان؛
- کاهو-150 گرم؛
- روغن نباتی - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- آب لیمو - 1.5 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، شکر، فلفل، سبزی.
آمادگی
- لوبیا خیس، جوش تا نرم، سرد.
- کرفس بزرگ، سبزیجات و سالاد را برش ندهید.
- مخلوط کردن در یک کاسه آب لیمو، روغن نباتی، فصل را با نمک، فلفل، شکر و مخلوط کنید.
- مواد تشکیل دهنده پانسمان سالاد را بریزید و مخلوط کنید.