سالاد کلم و هویج با افزودنی های مختلف منبع عالی ویتامین های بدن انسان است و در عین حال کار دستگاه گوارش را نیز تنظیم می کند. در زیر به شما خواهیم گفت که چگونه یک سالاد را آماده کنید.
سالاد کلم و هویج با سرکه
مواد تشکیل دهنده:
- کلم - 400 گرم؛
- هویج - 300 گرم؛
- سرکه؛
- شکر
- نمک؛
- سبزیجات
آمادگی
هویج را برروی کلم و کلم بریزید، سبزیجات را ترکیب کنید، نمک اضافه کنید، با دست بشویید و مدت زمان کوتاهی را ترک کنید. برای تهیه سس، سرکه، نمک و شکر را مخلوط کنید. و ما کلم را با هویج ریختیم، اجازه دهیم سالاد 30-40 دقیقه بخوریم و می توانید بخورید.
سالاد با هویج، کلم سفید و سرکه
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 300 گرم؛
- کلم - 700 گرم؛
- پیاز - 1 قطعه؛
- سرکه سیب سرخ؛
- روغن نباتی - 100 میلی لیتر؛
- نمک؛
- سیر - 2 میخک؛
- شکر
آمادگی
ما یک پیاز را برش دادیم، کلم و هویج را له کردیم. برای پر کردن سالاد در یک ظرف، پوره، سرکه، قند، نمک و سیر را بریزید، سالاد را با هم مخلوط کنید و آنرا بپزید و به مدت 25 دقیقه آن را بجوشانید.
سالاد ساده کلم و هویج با سرکه
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 3-4 قطعه؛
- کلم - 300 گرم؛
- سرکه - ½ است. قاشق
- روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- سس سویا؛
- جعفری
آمادگی
معدن هویج، ما تمیز می کنیم و ما در یک تکه تکه می کنیم. کلم نازک ترشیده، جعفری. مواد لازم را هم بزنید، سالاد را با سرکه، سس سویا و کره بشویید.
سالاد از کلم، ژامبون، هویج سرکه
مواد تشکیل دهنده:
- ژامبون چرب نیست - 200 گرم؛
- هویج - 3 قطعه؛
- کلم پکن - 200 گرم؛
- گردو - 100 گرم؛
- روغن زیتون - برای سوخت گیری؛
- سرکه بلدرچین؛
- نمک
آمادگی
هویج برای شستشو و تمیز کردن خوب است، پس از آن دم و سه را به یک تکه برش می دهیم. کلم پخته با یک چاقوی خرد شده. ما را به یک کاه بلند می بریم. گردو خرد شده ما محصولات را در یک مخزن قرار داده، با روغن و سرکه، نمک قبل از خدمت، مخلوط کنید.
سالاد هویج، کلم با سرکه و قارچ تازه
مواد تشکیل دهنده:
- کلم - 300 گرم؛
- هویج - 2 قطعه؛
- قارچ - 200 گرم؛
- گردو - 100 گرم؛
- روغن زیتون؛
- سرکه سیب؛
- نمک
آمادگی
هویج و کلم بزرگ می شوند. قارچ ها به برش های نازک بریده می شوند. آجیل بریده شده، اما نه خیلی ریز. مخلوط کردن محصولات، سالاد را با روغن و سرکه پر کنید.
سالاد با هویج، کلم، خیار و سرکه
مواد تشکیل دهنده:
- کلم سفید - 1 عدد.
- هویج - 1 قطعه؛
- خیار ترشی - 4 عدد.
- نخود سبز - 1 گلدان؛
- جعفری
- گندم؛
- سیر - 2 میخک؛
- روغن آفتابگردان
- نمک؛
- شراب سرکه.
آمادگی
خیار بریده بریده، کلم اسفناج، سبزی ریز خرد شده، هویج بر روی گره مالش، سیر خرد شده. سبزیجات را در یک کاسه سالادی پخش کنید، با روغن زیتون بخورید و سرکه کنید.
دستور العمل برای سالاد هویج و کلم با سرکه
مواد تشکیل دهنده:
- کلم - 400 گرم؛
- هویج - 3 - 4 عدد.
- سیر - 3 میخک؛
- پنیر suluguni -150 گرم؛
- جعفری تازه
- زیره سبز؛
- هل هلند؛
- روغن زیتون؛
- سرکه سیب - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- سس سویا
آمادگی
هویج ریز ریز کردن. کلم کلم بروکلی، سبزی با یک چاقو بریده شده است. پنیر Suluguni با الیاف جدا می شود. سیر را برش دهید. محصولات را در یک کاسه سالادی وصل کنید، سرکه و روغن لاغر را اضافه کنید.
دستور العمل برای سالاد کلم و هویج با سرکه
مواد تشکیل دهنده:
- کلم - 1 چنگال؛
- هویج - 1 قطعه؛
- سیب - 1 قطعه؛
- نمک؛
- قند - 1 قاشق چای خوری؛
- سرکه سیب - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- روغن گیاهی - 50 میلی لیتر.
آمادگی
کلم کلم را بریزید و بریزید. اپل و هویج سه در اندازه بزرگ. در یک کاسه سالادی بزرگ مخلوط کلم و هویج، قند، نمک اضافه کنید. بعد از آن، سیب را اضافه کنید و مخلوط کنید، در انتها سرکه و کره را اضافه کنید. ما سالاد را با سیب زمینی سرخ کرده تزئین می کنیم.