فرنی ذرت در آب نه تنها کم کالری است، بلکه در عین حال بسیار مفید است. پس از همه، آن را غنی از آهن، سیلیکون، فیبر، ویتامین A، E، B، و همچنین اسیدهای آمینه لازم برای بدن ما است. این دارای طعم غنی عجیب و غریب است، insanely ملایم و دلپذیر است. بیایید سعی کنیم با استفاده از فرنی های ذرت بدون فرآورده های لبنی به روش های مختلفی غذا بخوریم و خودتان را چقدر خوشمزه می بینید!
دستور غذا برای فرنی ذرت در آب
مواد تشکیل دهنده:
- کروم ذرت - 1 مورد؛
- آب - 2،5 مورد؛
- نمک - به طعم و مزه؛
- کره
آمادگی
بنابراین، دانه های ذرت را بطور کامل بشویید. ما آب را به تابه ریختیم، آن را روی اجاق قرار دهیم و منتظر بمانیم تا جوش بیاید. سپس به آرامی پور کروپ، مخلوط کردن و دوباره به جوش آوردن. سپس حرارت، نمک را به طعم و مزه، پوشش با یک درب، حدود 30 دقیقه قبل از ضخیم، به یاد می آوریم تا آن را هم بزنیم. سپس فرنی را از آتش بریزید، کره را اضافه کنید و مخلوط کنید. ما را با دقت قرار دادن ظرف با حوله، اجازه دهیم آن را برای 45 دقیقه دم کنید.
در چنین فرنی غیر آب شیرین در آب، می توانید پیاز سرخ شده، قارچ، گوجه فرنگی و حتی پنیر را اضافه کنید. این بسیار خوشمزه، رضایت بخش و مفید خواهد بود!
فرنی ذرت بر روی آب در فر
مواد تشکیل دهنده:
- کروم ذرت - 1 مورد؛
- آب - 2،5 مورد؛
- کشمش - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، شکر - به مزه؛
- کره
آمادگی
برای تهیه فرنی ذرت ما کشمش را می خوریم و آن را در آب سرد بشوییم. ما کلوچه ها را شستشو می دهیم، آن را در یک ظرف قرار داده و آن را با آب جوش شیب دار پر کنید. اضافه کردن نمک، قند به طعم، کشمش و کره قرار دهید. ما همه چیز را به طور کامل مخلوط می کنیم، آن را پوشش می دهیم، آن را برای 40 دقیقه در یک کوره پیش گرم به 200 درجه سانتی گراد قرار دهید. به محض این که سبزی نرم می شود، فرنی را از اجاق بریزید، آن را مخلوط کنید و دوباره آن را بپوشانید، اما بدون پوشش آن با درب. ما 10 دقیقه قبل از ظهور یک پوسته نارنجی می خوریم. به طور جداگانه به فرنی ذرت آماده، شیر خامه ای را خدمت می کنیم. شایان ستایش!