لاذره - خوب و بد

ماهی خانواده لسدرا تونس یک محصول ظریف است و بسیار گران است. این بسیار خوشمزه است و ارزش گذاشتن ظرف اصلی در هر میز جشن است. نام دیگر آن زردآلو، یا چوب زردآلو است که ماهی به دلیل رنگ مخصوص آن دریافت می شود. زیستگاه اصلی آن آب های ساحلی گرم ژاپن و کره است. و این در این کشورها است که آنها ماهی بیشتری را مصرف می کنند. ژاپنی علاوه بر این، لاک الدوله را به صورت مصنوعی رشد می دهد، زیرا این ماده اصلی برای سوشی و ساسیمی است. در اینجا نیز آن را سرخ کرده، سوخاری، به سالاد و سوپ اضافه کنید. در سرزمین روزهای خورشید، زردرنگ یک ماهی است که خوشبخت است.

ارزش تغذیه ای لاکا

محتوای کالری ماهی قزل آلا 240 کیلو گرم در صد گرم است. این کاملا چرب است و حاوی مقدار زیادی کلسترول است. بنابراین، افرادی که چاق و آترواسکلروز هستند، توصیه می شود از آن به شدت استفاده کنید. در گوشت ماهی پروتئین زیادی وجود دارد - 35٪ از کل ترکیب، و همچنین مقدار زیادی چربی - حدود 60٪ از کل ترکیب. مانند هر گونه ماهی دریایی دیگر، lacarde منبع بسیار مفید اسیدهای چرب غیر اشباع است. همچنین در ترکیب آن ویتامین ها و مواد معدنی زیر است: ویتامین C ، A، K، PP، ویتامین B، پتاسیم، منیزیم، فسفر، مس، سلنیوم، آهن و غیره.

استفاده و آسیب لکودرا

با تشکر فراوان از مواد فعال lakedra ترویج تقویت ایمنی و بهبود کلی بدن است. اسیدهای چرب اشباع نشده حاوی آنتی اکسیدان ها هستند ، بنابراین استفاده از فیله زرد رنگ به طور مطلوب بر وضعیت اندام های داخلی، مو و پوست تاثیر می گذارد. ژاپنی ها نیز بر این باورند که کسانی که مرتب خوردن لاکدرا را می کنند، جوانتر می شوند و دو سال دیگر نیز به دوره فعال خود اضافه می کنند.

علاوه بر مزایای، Laceda نیز آسیب می رساند. اول، این می تواند منبع آلرژی به کسانی که غذاهای دریایی را تحمل نمی کنند. در مرحله دوم، با کیفیت پایین پردازش ماهی می تواند به انگل آلوده شود، بنابراین بهتر است که آن را خام ننوشید، اما حرارت آن.