بسیاری از مردم به طور عادی از لیمو به عنوان چاشنی استفاده می کنند، به ویژه بدون توجه به ارزش تغذیه ای آن. پس از همه، این میوه در درجه اول محبوب به دلیل طعم اصلی خود است، که متناسب با تقریبا هر یک از ظروف و نوشیدنی ها، و همچنین به دلیل عطر و بوی تازه آن است. اما استفاده از لیمو برای بدن نیز در تعداد زیادی از مواد فعال است که در آن وجود دارد: ویتامین ها، عناصر کمیاب، سلولز، روغن های ضروری و غیره اگر ما در مورد آنچه ویتامین ها در لیمو وجود دارد صحبت کنیم، ابتدا لازم است ویتامین C را ذکر کنیم . همچنین ویتامین B، بتا کاروتن و ویتامین PP وجود دارد. بعد، مناسب تر خواهد بود که جزئیات بیشتری را در مورد لیمو بدانیم.
خواص مفید و آسیب لیمو
قدرت شفا لیمو آنها را برای همه بیماری ها مقدس نمی سازد، آنها می توانند به عنوان عامل پیشگیرانه و ایمنی حمایت کنند. برای مثال، استفاده از لیمو برای بدن انسان که دارای عفونت ویروسی حاد تنفسی یا آنفلوانزا و غیره است، شناخته شده است. آنها یک داروی طبیعی طبیعی ضد ویروسی هستند و همچنین می توانند به عنوان عامل ضد باکتری استفاده شوند. این میوه های ترش باعث تمیز کردن کبد و روده، کاهش فشار، ضد عفونی شدن حفره دهان می شود. همچنین شناخته شده است که یک لیمو کالری می سوزاند، بنابراین توصیه می شود آب آن تازه آب کم آب بین غذا برای کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند.
اما لیمو همچنین می تواند اثرات مضر داشته باشد. به طور خاص، خود میوه و آب از آنها توصیه نمی شود که توسط افراد مبتلا به بیماری زخم معده از سیستم دستگاه گوارش، افراد مبتلا به گرایش به آلرژی، کودکان کوچک استفاده شود. اسید موجود در این میوه همچنین بهترین تاثیر را بر سلامت دندان ها ندارد. لیمو را در معده خالی نخورید یا آنها را در مقادیر زیاد جذب کنید.