"چگونه وزن کم کنیم؟" یک سوال ابدی است که اکثر انسانها را مورد انتقاد قرار می دهد. در همان زمان، هر یک از ما رویاهای چنین وسیله جادویی، که در آن زمان از پوند اضافی، از دست رفته، به دلیل رژیم غذایی بسیار خسته کننده است و برای ورزش صبر ندارد. و سپس ما در تلویزیون، از دوستان می شنویم، در اطلاعیه های مربوط به کمربند ارتعاشی می خوانیم. با این حال، در مورد کارایی آن تا کنون بحث کنید، ما با این وجود سعی خواهیم کرد که این موضوع را ببینیم و اینکه چگونه کار می کند.
به نظر می رسد vibropoise به مدت 20 سال تولید شده است، اما محبوبیت آن فقط در پنج سال گذشته افزایش یافته است. به عنوان یک قاعده، این یک کمربند پارچه ای با یک مکانیسم ارتعاشی داخلی است. اصل عمل به شرح زیر است: ارتعاش روی عضلات تاثیر می گذارد، در نتیجه تقویت جریان خون، در نتیجه باعث سوزاندن چربی می شود .
کاربرد vibraphus
این وسیله را برای از بین بردن وزن در مکان های مختلف اعمال کنید: ران ها، باسن ها، دوچرخه سواری ها، اما در اغلب موارد، ویبروپوز برای از بین رفتن چربی شکم استفاده می شود. در این مورد، هر یک از انواع کمربندهای دارای قدرت خاص خود و مجموعه ای خاص از برنامه ها است. شما فقط باید شبیه ساز را به بدن خود تنظیم کنید، و برای بهره مندی از کار شروع خواهد شد. حتی اگر شما معده نداشته باشید، ویبراتور را می توانید برای فشار دهید تا عضلات تیره شود.
اگر همه چيز درست باشد، اما سلوليت وجود دارد، پس در اينجا vibropoise به نجات خواهد رسيد. قبل از جلسه، لازم است رو به رو شدن مناطق مشکل با یک کرم ضد سلولیت، عمدتا گرم شدن، و قرار دادن در یک ماساژور. از لرزش خون شما اجرا می شود و کرم جریان خون را تقویت می کند و در یک هفته شما می توانید از یک پوست صاف لذت ببرید. در این مورد، مهم است که احساسات خود را کنترل کنید: اگر احساس سوزش می کنید، بلافاصله را متوقف کنید و کرم را با آب سرد بشویید.
شرکت های مختلف که موجب ایجاد ارتعاشات می شوند زمان خاصی برای استفاده از آن ارائه می شود. اساسا 10 تا 40 دقیقه است. برای اثر خوب، توصیه می شود آن را به صورت روزانه دو بار در روز به مدت نیم ساعت استفاده کنید. بهتر است برنامه ای برای از دست دادن وزن ایجاد کنید که طی آن یک هفته منشا تجویز می شود، تمرینات و بیش از حد عضلات، که در آن روز کار می کنید. البته، شما همواره می توانید از طریق تمام عضلات بدن کار کنید، اما، مانند تمرین تناسب اندام، برای گروه بندی عضلانی برای تمام هفته صحیح تر است. به عنوان مثال، در روز دوشنبه شما در روز چهارشنبه روی دستان خود و در یک دایره کار می کنید فقط در عضلات ران ها، باسن ها، روز سه شنبه روی عضلات مطبوعات کار می کنید.
قبل از تبدیل شدن به ما توصیه می کنیم که داده ها را در حجم های خود بنویسید، وزن در خاطرات کاهش وزن و تغییرات روزانه را کنترل کنید تا بتوانید روند کاهش وزن را کنترل کنید.
کارایی vibraphus
به عنوان یک قاعده، بازخورد در اثربخشی vibraphus اغلب منفی است. و نه برای هیچ چیز افرادی که این شبیه ساز را خریداری کرده اند، فکر می کنند اگر از روزانه استفاده می کنند، لزوما وزن کم می کنند. اما در حالی که آنها همچنان از مواد مضر برای محصولات بهداشتی مانند سرخ شده، نمک، آرد استفاده می کنند و منجر به یک شیوه زندگی بی تحرک می شوند. تجربه مثبت نشان داده است که ارتعاشی به شما کمک می کند وزن خود را از دست بدهید با همکاری با رژیم غذایی و ورزش. لازم نیست که رژیم غذایی سخت بگیرید، کافی است که از این مواد غذایی مضر و کم کالری استفاده کنید و غذاهای مکرر را بخورید و بخورید.
درگیری ها
با استفاده از یک شکم ارتعاشی برای شکم، شما نیاز به دانستن برخی از قوانین. این برای مردم غیرقانونی است:
- داشتن صدمات در شکم؛
- حامله
- افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی.
مهمترین چیز این است که باور کنید که شما موفق خواهید شد، زیرا ما می دانیم که خودآموزی بهترین تحریک کننده است و پس از آن یک بدن بلند و باریک نمی تواند منتظر شما باشد.