طبق برنامه طبیعت، فرد باید ویتامین ها را برای سلامتی از غذا دریافت کند. با این حال، در شرایط مدرن، غذا حاوی مواد افزودنی مضر و بیشتر و سبزیجات و میوه های کمتر است. برای حفظ تعادل ظریف، شما باید علاوه بر این ویتامین ها را برای سلامت زنان مصرف کنید. آنها نه تنها ایمنی را تقویت می کنند، بلکه روند روند پیری را نیز کاهش می دهند و همچنین به حفظ سطح هورمون های زن کمک می کنند. ویتامین ها مخصوص کسانی هستند که در طول روزهای بحرانی ناراحت کننده هستند.
ویتامین ها برای سلامتی
ویتامین ها برای سلامت زنان بسیار مهم هستند، زیرا کمبود آنها می تواند منجر به نارسایی های هورمونی شود. اگر روزی 4-6 میوه از سبزیجات و میوه ها مصرف نکنید، نیازی به ویتامین شما نیست.
ویتامین های اصلی برای زیبایی و سلامتی A، E و C. شما می توانید آنها را به صورت جداگانه یا در مجموعه ای (Aevit، Trivit، و غیره) بگیرید. آنها به بازسازی بافتها و پوست کمک می کنند، روند پیری و تغییرات مرتبط با سن را کاهش می دهد. چنین ویتامین ها باید در نیمه دوم چرخه قاعدگی مصرف شوند، زیرا آنها به بازسازی تعادل هورمونی کمک می کنند.
ویتامین B6، B9 و B12 کمتر از آن است که می تواند از مخمر بوقلمون، چند تایی B-complex، Berroc، Vitrum superstress و سایر داروهای مشابه استفاده شود. آنها برای گرفتن نیمه اول چرخه قاعدگی عالی هستند و پس زمینه هورمونی را بهبود می بخشند. علاوه بر این، مصرف آنها باعث کاهش ضررهای مواد مغذی می شود که در اثر خونریزی رخ می دهد.
اگر شما سندرم قبل از قاعدگی، استرس ، ریزش مو و تغییرات ساختار پوست داشته باشید، ارزش استفاده از مجتمع های ویتامین و مواد معدنی - "فرمول تقویت شخصی ماهانه" فرمول LADY، Immedin، Innes.
اعمال ویتامین ها به عنوان تجویز شده، به بدن شما کمک می کند تا با هر شرایطی مقابله کند!