با ظهور تابستان، نمایندگان نیمه زیبای بشریت فرصتی برای مراقبت از چهره خود دارند، بدن را پاک می کنند، جوانه زدن می کنند و این همه به لطف توت فرنگی. اما نیازی نیست که در رژیم های ناتوان کننده نشستن داشته باشید و خودتان را انکار کنید، فقط برای ترك كردن روز تخلیه كفیر و توت فرنگی كافی است. عادت به تنظیم این روزها در زندگی شما، می توانید از سموم و پوند اضافی خلاص شوید.
متخصصان تغذیه از سراسر جهان بارها و بارها مزایای این توت فوق العاده را تأیید کرده اند و در عوض، کفیر به دستگاه گوارش کمک می کند، بنابراین نگران نباشید که مشکلات مدفوع وجود داشته باشد. همچنین یک آنالوگ نسبتا محبوب روز تخلیه کبد و پنیر است. این نه تنها درمان خوشمزه است، بلکه مفید نیز می باشد. برای صرف چنین روزی، متخصصان تغذیه توصیه می کنند یک بار در هفته، اما شما می توانید این تعداد را افزایش دهید، اگر مشکلی ایجاد نکنید. روز تخلیه توت فرنگی با ماست یا پنیر ساده است. در مورد ماست 300 گرم توت فرنگی برای یک وعده غذا مصرف می شود که می تواند هر دو خرد شده و برش داده شود یا به صورت طبیعی باقی بماند و یک لیوان ماست خالی بریزید. اگر مورد نظر، 100 گرم پنیر کم چرب را می توان به مخلوط kefir و توت فرنگی اضافه کرد. پنیر خامه ای را می توان با توت فرنگی تداخل داد و با شستن با کفیر خوردن. این قسمت ها توصیه می شود 3 بار در روز، شما می توانید برای تنقلات تنبیه کنید، با استفاده از کاهش سه برابر تعداد محصولات، و قبل از رفتن به رختخواب برای نوشیدن نیم لیتر از kefir کم چرب.
روز تخلیه کافه و توت فرنگی
چنین ترکیبی از محصولات دارای اثر فوق العاده مثبت بر بدن است. این چیزی نیست که این توت را بهترین برای کاهش وزن بیش از حد در نظر بگیرد. همه چیز با وجود اجزای تشکیل شده است که باعث می شود دفع مایعات بیش از حد از بدن خوب باشد.
به طور خلاصه، من می خواهم توجه داشته باشم که یک روز تخلیه در توت فرنگی ها و ماست یک راه عالی برای خلاص شدن از پوند اضافی، بهبود کلی سلامت و حفظ ظاهر خیره کننده و جوان بودن بدن است.