داشتن مشکلات دستگاه گوارش دلیلی برای ترک غذاهای خوشمزه مورد علاقه شما نیست. لازم است بدانید رژیم غذایی باید برای تشخیص سندرم روده تحریک پذیر باشد. با روشی مناسب، منو با چنین بیماری مضر می تواند خوشمزه و متنوع باشد.
سندرم روده تحریک پذیر چگونه آشکار می شود؟
اگر چنین مشکلی ایجاد شود، بسیاری از افراد علاقه مند هستند که آیا ممکن است سندرم روده تحریک پذیر را درمان کند. با ارائه صحیح و به موقع مراقبت های پزشکی ضروری، بیمار هر فرصتی برای از بین بردن بیماری دارد. تشخیص به موقع مهم است، زیرا با این تشخیص تغییرات زیادی در عملکرد روده بزرگ و سیستم عصبی وجود دارد.
علاوه بر این، نشانه های مختلف در اثر استرس های ثابت، خستگی فیزیکی و نارسایی های هورمونی ظاهر می شود. برای کمک به زمان، مهم است که در مورد علائم بیماری بدانید. در میان علائم اصلی:
- ناراحتی در روده؛
- درد دائمی و گاه کمرنگ؛
- جایگزینی یبوست و اسهال؛
- اختلالات دفع ادرار؛
- احساس پف كردن
چه می توان با سندرم روده تحریک پذیر خورد؟
برای عملکرد سالم دستگاه گوارش، نه تنها استفاده از دارو، بلکه رعایت رژیم نیز مهم است. افراد مبتلا به چنین تشخیص نامطلوب، اول از همه، در مورد چگونگی خوردن سندرم روده تحریک پذیر مورد علاقه هستند. یک رژیم غذایی از سندرم روده تحریک پذیر و قوانین رژیم غذایی وجود دارد:
- خوردن به طور مرتب، در مقادیر کوچک و لزوما در مقادیر کوچک.
- شما باید به آرامی بخورید.
- میانگین کالری در روز باید حدود 2500 کالری باشد.
- در رژیم غذایی برای محدود کردن چربی، قهوه، نوشیدنی های شیرین شیرین.
- نوشیدن الکل، حفظ و غذاهای تند.
- استفاده از فیبر را افزایش دهید، زیرا قادر به جذب آب و عادی کردن مدفوع، کاهش اسپاسم است.
- رژیم دوم یا چهارم به عنوان پایه ای از رژیم غذایی در آن بیماری گرفته می شود. با این حال مهم نیست فراموش نکنیم که خود دارو برای سلامتی خطرناک است و بنابراین لازم است که رژیم غذایی را با یک متخصص هماهنگ کنیم.
رژیم غذایی در سندرم روده تحریک پذیر با نفخ شکم
چه چیز باید با بیماری مانند رژیم غذایی و نشانه های سندرم روده تحریک پذیر باشد، نه همه بیماران می دانند. پزشکان توصیه می کنند اغلب غذا بخورند و نه بخش های بسیار زیادی. از جمله محصولات مجاز عبارتند از:
- محصولات شیری؛
- نارنجک، زردآلو، آلو؛
- غلات (به جز جو و ارزن و مروارید)؛
- تخم مرغ نرم شده، تخم مرغ نرم شده؛
- کراکر ها؛
- رقیق شده با آب.
در میان محصولات غذایی حل نشده:
- لوبیا؛
- محصولات با محتوای سویا؛
- کلم، تربچه، سیب زمینی، تربچه؛
- قارچ، پیاز، سیر؛
- نمک، ترشی، محصولات
- شیر و کرم هر مقدار چربی؛
- الکل؛
- تخم مرغ پخته شده سخت؛
- شیرینی تازه؛
- نیمه تمام محصولات؛
- نوشیدنی و انرژی.
رژیم غذایی با روده تحریک شده با سندرم درد
نقش مهمی در سندرم روده تحریک پذیر با تغذیه ایفا می کند. درد در این مورد ممکن است رخ دهد زیرا دیواره روده کوچک می شود. برای از بین بردن درد، شما نیاز به خوردن قطعات کوچک، اما اغلب. چای و قهوه با جوشانده گیلاس پرنده یا با کمپوت لاین مارک جایگزین می شوند. بهتر است از شیر کامل نترسید، اما مجاز به خوردن پنیر و ماست می باشد، اما مهم است که اندازه گیری را در نظر بگیرید و غذاهای سالم را در آرامش بخورید.
درمان سندرم روده تحریک پذیر با اسهال
درمان بیماری های دستگاه گوارش باید همیشه پیچیده باشد. برای شکست دادن بیماری شما باید دارو مصرف کنید و درست کنید. مهم است بدانیم که در تشخیص سندرم روده تحریک پذیر - رژیم غذایی با اسهال باید لزوما مشاهده شود. بنابراین، در طول تشدید نیاز به خوردن پنیر مرغ، سینه مرغ و از بین بردن چربی های حیوانی و همه مواد غذایی مبتلا به اسهال از رژیم غذایی:
- آبمیوه؛
- آجیل، زردآلو خشک، آلو، غلات و دانه؛
- نان (چاودار)؛
- شیر
پزشکان توصیه محدود کردن:
- شکر و شیرینی؛
- قهوه، شکلات، چاشنی.
منو باید باشد:
- سیب؛
- موز
- سیب زمینی
سندرم روده تحریک پذیر - رژیم غذایی با یبوست
به محض اینکه تشخیص ناامید کننده به نظر می رسد، اولین چیزی که بیمار باید از پزشک درخواست کند، تغذیه ایده آل برای سندرم روده تحریک پذیر است. هنگامی که مشکلی با مدفوع وجود دارد، سبزیجات و میوه ها باید هر روز حداقل پنج صد گرم مصرف کنند. هنگام نفخ شدن، بهتر است آنها را جوش بخورید. هنگامی که صندلی به تأخیر افتاده است، توجه به میزان مایع مصرف شده مهم است - لازم است هر روز بدون گاز به اندازه کافی آب آشامیدنی بنوشید. منو تقریبی بیمار می تواند به شرح زیر باشد:
- صبحانه : فرنی شیری (بلغور جو دوسر)، چای.
- اسنک : سالاد میوه (سیب، هلو، کیوی و ماست)، آب از آلو.
- ناهار : سوپ ماهی، فرنی ارزن، گوشت گاو، گوجه فرنگی ، سالاد نان، نان سیاه.
- میان وعده بعد از ظهر : میوه (سیب).
- شام : ragout، سینه مرغ (پخته شده)، سالاد، چای.