در واقع، معلوم می شود، نه همه چیزهایی که یوگا نامیده می شود، این است. بهترین روش یوگا داوئید است که در واقع نه میوه هندی است، بلکه یک جهت کاملا چینی است که تائو یین نامیده می شود. بیایید در مورد فریبندگی این تمرین فیزیکی و معنوی صحبت کنیم.
سبک یین
تمرین یوگا تائوییست متعلق به سبک یین است. این بدان معنی است که آنها باید قبل از رفتن به رختخواب، در یک آرام آرام و ذهنی آرام و با سرعت بدن، ترجیحا در شب انجام شوند. تائو یین با عضلات کار نمیکند، اما با تاندونها. در شرق، اعتقاد بر این است که عضلات - این یک نیروی بسیار فرار است. آنها باید به طور مداوم درگیر شوند و مهم نیست که چقدر سخت است که آنها را انجام دهید، با سن آنها هنوز هم شلاق می کشند. بنابراین، وقت خود را صرف تاندون می کنند، که در واقع بدون در نظر گرفتن سن می تواند قوی باشد.
یوگا دائمی برای ایجاد یک شخص باز شد. در یک زمان، استادان چینی متوجه شدند که بدن انسان پر از بلوک است (انرژی و در عین حال متشکل از انتهای عصبی)، که خود انسان با افکار بد خود، تغذیه اشتباه ایجاد می کند. بنابراین تمرینات کششی که عمدتا در Tao-in هستند، با حذف بلوک ها، برای نظارت بر جریان انرژی در بدن ما ایده آل هستند.
برای زنان
یوگا تاجیک جداگانه برای زنان وجود دارد. او در ابتدا زن بود، همانطور که توسط زنان چین از نسلی به نسل دیگر منتقل شد. هدف از تمرین این است که سلامت زنان را بهبود ببخشید، خود را درون خود باز کنید، خودتان را دوست داشته باشید و دیگران آن را انجام دهند.
به دقت و به آرامی حرکت می کند، زنان با درد PMS مواجه می شوند، حالت تثبیت می شود، ادم عبور می کند، چرخه طبیعی است، پوست بهبود می یابد و جوانه می کند.
با تشکر از تمرینات یوگا تائو، مغز استخوان برای زنان (با کار با عناصر آب) بازسازی می شود، کار ارگان های فردی تنظیم می شود و اکثر پزشکان نه تنها علائم خود را بهبود می یابند، بلکه نیاز به هورمون ها و "زنان" را از بین می برند. در آموزش، توجه ویژه به کار با اندام های تناسلی زن، غدد پستان و هماهنگ سازی هر دو نیمکره مغز است.
برای رویا آمده ...
این تائو یین محدود نیست یک تمرین ویژه یوگا تائو رویایی وجود دارد. ما قبل از رفتن به رختخواب به ما می آموزد چگونه استراحت کنیم (و به طور کلی این باید انجام شود)، خوابیدن به فعالیت روزانه ما، انتقال افکار، استرس، مراقبت از آن نیست.
برای این در یک آسان راحت (که در ترکیه نشسته است یا در شیوااسانا دروغ می گوید) فقط باید مراقبه و ذهن خود را به رویاهای دلپذیر تنظیم کنید. ما باید در مورد چیزی خوب فکر کنیم، در نتیجه جایگزین کردن افکار روزمره با رویاهای مثبت می شود.