در حقیقت، گاهی اوقات، مواردی وجود دارد که یک فرد تلاش می کند و تلاش می کند تا جذابیت مناطق خاصی از بدن او را افزایش دهد، و وزن او کاهش می یابد، اما مشکل برطرف نمی شود.
در اینجا شما باید یک استراتژی از دست دادن وزن را از جایی که دقیقا بیشتر چربی جمع می شود را انتخاب کنید. برای این، 6 نوع چاقی زیر در نظر گرفته شده است.
چاقی بیش از حد
اگر چربی به طور مساوی در سراسر بدن توزیع شده باشد، این امر از طریق پرخوری ایجاد می شود . شما فقط باید رژیم غذایی خود را به یک اندازه قابل قبول کاهش دهید و به رشته ادامه دهید.
شکم عصبی
برای این نوع چاقی مشخص است که در شکم تجمع می یابد. اغلب علت این پدیده، افسردگی مزمن و جذب آن شیرین است.
چاقی گلوتن
نوع محبوب ترین چاقی در زنان این است. چربی تجمع می یابد، عمدتا بر روی باسن. معمولا، کل علت عدم تعادل هورمونی است. نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و منجر به یک شیوه زندگی فعال شود.
عدم تعادل متابولیسم اتولوگ
این نوع چاقی با تجمع چربی در حفره شکمی مشخص می شود. گاهی اوقات، در ارتباط با این، حتی مشکلات تنفسی وجود دارد.
برای حل این مشکل، شروع به ورزش کردن کنید و رژیم غذایی خود را از رژیم غذایی حذف کنید.
چاقی کانال های وریدی
در این وضعیت، چربی در پاها قرار دارد. دشوار است که در اینجا مبارزه کنیم؛ چرا که، طبق گفته دانشمندان، خطا در سطح ژنتیکی است. سعی کنید توجه بیشتری به بارهای پایینی بپردازید: اجرا کنید، استفاده از آسانسور و غیره را متوقف کنید.
عدم فعالیت چاقی
طبقه بندی انواع چاقی همچنین شامل این نوع چاقی است، زمانی که پس از بارگذاری طولانی مدت، فرد شروع به زندگی سبک زندگی غیر فعال می کند.
مهم است که به طور جدی رژیم غذایی خود را تجدید نظر کنید، زیرا اکنون انرژی کمتر از قبل نیاز دارید، بنابراین کمتر وجود دارد.