برای اطمینان، بسیاری از ما می دانیم چنین میوه ای مانند آلو گیلاس. ما از این میوه های زرد و خردمند کمپوت های خوشمزه، مربا، مربا غنی، ژله و چیزهای دیگر تهیه می کنیم.
مرجانی از آلو گیلاس به عنوان قارچ خوراکی در نظر گرفته می شود که در آن "تکتالی" یا گیلاس نامیده می شود و هنوز هم برای تهیه یکی از محبوب ترین سس ها در جهان استفاده می شود. با وجود طعم عالی، برای مدت طولانی مردم علاقه مند به این سوال که آیا آلو مفید است. در واقع، میوه های گیلاس دارای خواص بسیاری هستند. ما در حال حاضر به شما در مورد آنها بگویید.
مزایای آلو گیلاس برای سلامت انسان
یکی از مزایای اصلی tkemali مقدار کمی قند در گوشت است، که باعث می شود استفاده از آلو گیلاس در دیابت، اختلال در سوخت و ساز بدن و چاقی. علاوه بر این، این محصول حاوی تنها 34 کالری در هر 100 گرم میوه است، که باعث می شود آن را برای تغذیه رژیم غذایی در هنگام از دست دادن وزن مناسب.
خواص مفید یک آلو گیلاس همچنین در مجموعه ای بزرگ از مواد مورد نیاز برای بدن ما - ویتامین های گروه B، ویتامین E، PP، provitamin A. همچنین علاوه بر این، آلو گیلاس به عنوان سپرده اسید آسکوربیک در نظر گرفته شده است. همچنین حاوی مواد معدنی زیادی است: K، Mg، Ca، N، Fe، P، که به علت آن آلو گیلاس به کودکان، سالمندان، زنان باردار و شیرده منافات دارد. با توجه به مقدار بالای ویتامین های C و A، آلو زرد قوی ترین آنتی اکسیدان در مبارزه با پیری است. این کمک می کند تا شرایط پوست را بهبود بخشد و بدن را از تاثیر عوامل خارجی منفی محافظت کند.
میوه های زرد حاوی مقدار قابل توجهی از اسیدهای آلی سیب و سیتریک هستند. بنابراین، کمپوت ها و جوشانده ها از آلو به خوبی با گاستریت با اسیدیته کم، افزایش اشتها و ایجاد پروسه های گوارش در بدن کمک می کند. بسیاری از افراد به این سوال علاقه دارند که آیا آن را پشتیبانی می کند یا نه. مثل همه آلوهای دیگر، آن را یک اثر ملین آور می دهد، بنابراین اگر شما مبتلا به یبوست هستید، می توانید از گیلاس استفاده کنید. علاوه بر این، با داشتن غنی از فیبر و پکتین، آلو گیلاس به بدن کمک می کند تا از رادیونوکلئید و سایر مواد مضر خلاص شود.
همچنین ویژگی های مفید آلو گیلاس نیز در اثر ضدعفونی کننده دیافراثمی موجود است. آب Arachi کمک می کند تا با سرفه، و یک عامل تشنگی ایده آل است. میوه های تازه برای پیشگیری از بیماری هایی مانند: کورکورانه و کوری شبانه توصیه می شود. حتی گل tkemali به عنوان یک دارو درمانی برای بیماری کلیه، کبد، روده و سیستم ادراری مردان استفاده می شود. یکی از خواص مفید آلو گیلاس، توانایی تقویت عروق خونی و عضلات قلب و جلوگیری از آریتمی است. همه این به خاطر محتوای بالای پتاسیم در خمیر خمیر است. این نیز تاثیر مثبتی بر وضعیت سیستم عصبی دارد، به آرامش و آرامش کمک می کند. در پزشکی عامیانه، حتی یک دستورالعمل برای بهبود شرایط با افزایش فشار وجود دارد. شما به همه چیز نیاز دارید تا 200 گرم میوه بخورید و بعد از 40 تا 50 دقیقه راحت تر می شود.
خواص مفید در شیری گیلاس و استخوان. ما آنها را دور زدیم، اگر چه در واقع این محصول یک منبع فوق العاده از روغن چرب است که در آن
هشدارها
ما قبلا در مورد مزایای آلو گیلاس برای انسان صحبت کرده ایم، و اکنون به ویژگی های منفی آن می پردازیم. در میان آنها چیزی نیست که بتواند به طور جدی صدمه بزند. با این حال، ارزشمند است از استفاده از گیلاس برای کسانی که از بیماری های معده رنج می برند، از جمله زخم، گاستریت با اسیدیته بالا و سایر بیماری های ناشی از افزایش ترشح آب معده، از استفاده.