میوه های نارنجی زیبا درخشان توجه مشتریان را به خود جلب می کنند، آنها نیز "آلو خدایان" نامیده می شوند. این در مورد خرمالو است. افرادی هستند که این میوه را دوست ندارند، اما طرفداران خیلی بیشتر هستند.
فقط حقایق
در کل حدود 200 گونه از این گیاه در آفریقا، آسیا، امریکا و هند وجود دارد، اما کشور آن کشور چین است. میوه به نظر می رسد گوجه فرنگی ، فقط نارنجی.
خرمالو به علت محتوای تانن در آن طعم تند است اما میوه رسیده است، ویسکوزیته کمتر است. یکی دیگر از ابزارهایی که به ویسکوزیته کمک می کند، جنین است.
مزایای Persimmons
این میوه حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها، اسید ها و عناصر کمیاب است، لذا سود آن برای بدن ارزشمند است.
- خرمالو تونیک عالی است که ظرفیت کار بدن را افزایش می دهد و برای تمام روز انرژی می دهد.
- این میوه ها را می توان به عنوان یک آرام بخش استفاده کرد، زیرا آنها تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارند.
- یک درمان فوق العاده است که در برابر بیماری های قلبی و عروقی مبارزه می کند. در این خرمالو می توان با سیب مقایسه کرد.
- خرمالو می تواند به عنوان یک دیورتیک استفاده شود و توصیه می شود که با بیماری کلیوی و قلب بخورید.
- میوه ها با ناامیدی و سایر بیماری های معده کمک می کنند.
چگونه استفاده کنیم؟
اگر نتوانید میوه را برای هیچ چیز بخورید، چند اسرار وجود دارد، چگونه طعم و تنوع و بهبود بخورید.
خرمالو را می توان برای ساخت سالاد میوه، بستنی و سایر دسرها اضافه کرد. بعضی از زنان میوه ها می خورند و می میرند. همچنین، خرمالو را می توان خشک کرد و برای ساخت نوشیدنی های مختلف استفاده کرد، برای مثال، در برخی از کشورها آبجو از آن استفاده می کند.
از دست دادن وزن با خرمالو
اگر شما می خواهید وزن کم کنید، متخصصان تغذیه توصیه می کنند هرمونی را روزانه مصرف کنید. اگر چه میوه و شیرین، کالری آن بسیار کوچک است و 60-70 کالری دارد. اگر گرسنه هستید، چند قطعه بخورید، می توانید گرسنگی خود را برآورده کنید. چندین گزینه برای از دست دادن وزن با کمک «آلو خدایان» وجود دارد:
مونودیتا
استفاده از این گزینه توصیه نمی شود بیش از 5 روز، به عنوان رژیم غذایی متعادل نیست و بدن مقدار کافی از مواد مفید دریافت نمی کند. اگر تصمیم به استفاده از این گزینه دارید پس می توانید آن را بعد از 2 ماه تکرار کنید.
بنابراین، تعداد میوه های مجاز به شرح زیر است:
- روز 1 - 1 کیلوگرم؛
- روز شماره 2 - 1.5 کیلوگرم؛
- روز 3 - 2 کیلوگرم؛
- روز شماره 4 - 2 کیلوگرم؛
- روز شماره 5 - 1.5 کیلوگرم.
برای حفظ چنین رژیم غذایی نمی تواند همه باشد، اما اگر شما خرمالو را دوست ندارید، نباید سعی کنید. این روزها مجاز است چای بخور، اما بدون شکر و آب معمولی بدون گاز. روزانه لازم است تا 1.5 لیتر آب بنوشید. اگر حس قوی احساس گرسنگی را تجربه کنید، یک نهنگ نان کامل را بخورید.
رژیم غذایی ارزان تر بر روی خرمالو
معنی این کاهش وزن - در یکی از وعده های غذایی باید فقط خرمالو را بخورند. از این گزینه تا زمانی که می توانید، حداقل یک هفته استفاده کنید. منو می تواند موارد زیر باشد:
روز شماره 1
- برای صبحانه، حداکثر 3 جنین را بخورید.
- برای ناهار، 200 گرم گوشت کم چرب مجاز است
و سالاد سبزیجات، که می تواند با روغن زیتون پر شود. - برای شام، 200 گرم پنیر بدون چربی، یک میوه و یک لیوان ماست بنوشید.
- صبح، تخم مرغ را از 2 تخم مرغ تهیه کنید، یک تکه نان و سبزیجات بخورید.
- در ناهار می توانید سوپ سبزیجات، 200 گرم ماهی غیر شیرین پخته شده، سالاد برگ، که با روغن زیتون پر شده است، بخورید.
- برای شام، 3 میوه بخورید.