آلو میوه خوشمزه و خیلی آبدار یک محصول ریز غذایی فوق العاده است، که علاوه بر این دارای خواص دارویی خوبی است.
استفاده از آلو چیست؟
- دیورتیک فوق العاده است که آب و نمک را از بدن خارج می کند.
- استفاده از آلو ارزشمند است، زیرا ویتامین ها و مواد معدنی مفید است.
- توصیه می شود برای استفاده با گاستریت، زخم و کم خونی.
- آلو به عنوان یک ملین ساده کار می کند، بنابراین اگر یبوست دارید، مفید است. صبح زود قبل از خوردن 12 میوه بخورید.
- این کمک می کند تا رادیونوکلئید و سرطان زا را از بدن حذف کنید.
- مثبت بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد.
- با تشکر از ویتامین P، وضعیت عروقی بهبود یافته است و فشار طبیعی است.
- یکی دیگر از طرف مثبت آلو برای کاهش وزن - آن را عادی مقدار کلسترول در خون است.
یک رژیم ساده
برای درک اینکه آیا شما می توانید وزن از آلو از دست دادن، سعی کنید از این رژیم استفاده کنید: روزی که نیاز به مصرف بیش از 1200 کیلو کالری داشته باشید. شما باید برای میان وعده صبحانه 200 گرم این میوه بخورید و به همین ترتیب 15 روز بخورید. شما نه تنها از دست دادن وزن خود، بلکه همچنین بهبود وضعیت پوست شما.
روش جدید
امروزه آلو چی برای کاهش وزن بسیار محبوب است که می تواند در اینترنت با نوع چای با قند زنجبیل یا سبزی سبز خریداری شود. این شامل: آلو سبز، پودر چای سبز و برگ لوتوس است. تولید کنندگان توصیه می کنند که آن را به افرادی که وزن بیش از حد، یبوست و مقدار زیادی از سموم در بدن دارند، توصیه کنند. درخواست آن را به 1 رایانه نیاز دارید. در صبح و 1 شب. درست قبل از خرید چنین دارویی، مطمئن شوید که از کیفیت آن و با دکتر خود مشورت کنید.
چند گزینه دیگر برای رژیم غذایی
مقدار لاغری مورد نیاز برای لاغری در این نسخه نباید کمتر از 1 کیلوگرم در روز باشد. برای 4 روز از این رژیم غذایی، می توانید 3 کیلوگرم وزن اضافی را از دست بدهید. مقدار کل میوه به 5 وعده غذایی تقسیم می شود. همچنین در این روزها شما باید 2 لیتر مایع بنوشید، این می تواند نه تنها آب، بلکه همچنین چای سبز بدون قند باشد.
این گزینه بسیار ساده تر از یک رژیم غذایی است. شما می توانید همه چیز را بخورید به جز: شکر، چربی، شیرین و آرد. مقدار نان و محصولات لبنی غیر چرب باید حداقل باشد. بهتر است برای غذا خوردن برای یک زن و شوهر، در فر یا خورش استفاده کنید. آخرین دفعه مجاز به خوردن نه بعد از ساعت 7 صبح است. پس از آن، می توانید آب یا آب آلو را بخورید.