خرچنگ - خوب و بد

در کشورهای پس از شوروی، اسکواش اغلب مورد استفاده قرار می گیرد، که نمی توان از غرب سخن گفت، جایی که می توان آن را به محصولات ظریفانه نسبت داد. این ماهی در هر دو نمک و آب شیرین زندگی می کند. شترمرغ رایج تربچه تند، کنسرو شده در سس گوجه فرنگی و چیپس است . این محبوبیت به لطف قابلیت دسترسی و خواص مفید آن، محبوبیت زیادی به دست آورده است. چای کم کالری و سهولت پخت و پز آن را یکی از غذاهای مورد علاقه ماهی ترین زنان خانه دار مدرن است.

ترکیب چرم

100 گرم چربی حاوی 61 گرم آب، کلسترول، خاکستر، اسید چرب اشباع نشده، ویتامین B1، B2، D و PP و همچنین مواد معدنی مانند نیکل، فلور، کلسیم، روی، منیزیم، پتاسیم، کلر، فسفر، مولیبدن و آهن است. مقدار کالری کلم بروکلی بسیار کم است و تنها 137 کالری در 100 گرم محصول محسوب می شود. محتوای کالری این ماهی بسته به نحوه پخته شدن آن متفاوت است. به عنوان مثال، محتوای کالری شتر در گوجه فرنگی 182 کیلوکالری در 100 گرم محصول نهایی است.

مزایا و آسیب چیپس

مزایای چربی ها عبارتند از اسیدهای چرب غیر اشباع شده که علیه ظاهر آترواسکلروز عمل می کنند. آنها همچنین مقدار تری گلیسیرید چربی کم و لیپوپروتئین های مضر را کاهش می دهند. تهیه مناسب چتر برای افرادی که بیماری های قلبی عروقی دارند مفید خواهد بود.

مقدار زیادی کلسیم تاثیر بسیاری بر روی کار بسیاری از اعضای بدن و سیستم بدن دارد. کلسیم بافت استخوانی را تشکیل می دهد و بنابراین به حفظ لبخند سفید برفی، استخوان های قوی و وضعیت زیبایی کمک می کند. بیشترین مقدار کلسیم و فسفر در رگه ها، دم و مقیاس ها وجود دارد. بنابراین، هنگام تهیه کرم، آن را از استخوان جدا نکنید.

افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش نباید از گوشت گوساله در گوجه فرنگی استفاده کنند زیرا سرکه، که بخشی از مواد غذایی کنسرو شده است، می تواند دیواره های معده و روده را تحریک کند.