در طول سالها، در حال مبارزه با اضافه وزن، مردم بسیاری از راه های کاهش وزن را اختراع کرده اند، البته، البته، انواع رژیم های غذایی مبتنی بر تغذیه، جراحی و ورزش. رژیم پزشک ایتالیایی با ریشه های بریتانیایی آلبرت سیمونوس متضاد است، در میان دیگران به خاطر رویکرد خود و نتایج قابل توجهی ایستاده است. این بر اساس این فرض است که چربی ها می توانند "مفید" و "مضر" باشند:
- "مفید" چربی ها، پوسته استخوان و ماهیچه ها، از آنها محافظت می کند از تاثیرات خارجی محیط.
- چربی های "مضر" در ناحیه کمر، شکم، سینه، "چانه دوم" تشکیل می شوند و عموما با زندگی فعال تداخل می کنند.
شرح رژیم غذایی Simeons
دکتر، مخفی کردن روش خود را برای 30 سال، معتقد بود که در طول رژیم های مختلف و ورزش چربی مفید، پوست sagged، و اضافه وزن از باسن و کمر در جای خود قرار دارد. رژیم غذایی Simeonsa با هدف رایت "مضر" چربی ها با رعایت برخی قوانین رژیم غذایی و استفاده از قرص های مخصوص، تزریق، پماد حاوی هورمون هورمون لوتئین hCG است. طبق گفته پزشک، این ماده است که بدن را جوان سازی می کند و به مواد غذایی سریعتر اشباع شده و در عین حال باعث از بین رفتن چربی های مضر می شود. برای یک اثر سریع، توصیه می شود هورمون را به شکل تزریق، اما قبل از آن شما نیاز به انجام معاینه پزشکی و گرفتن تمام آزمون.
برای رسیدن به نتیجه مطلوب، در کوتاه ترین زمان ممکن، باید چندین مرحله را طی کنید:
- 2-3 روز اول غذا نباید با رژیم معمولی شما متفاوت باشد، به طوری که بدن تشدید نمی شود و شروع به جمع آوری چربی های مضر را با انرژی دو برابر نمی کند. سهام انباشته تقسیم خواهد شد آماده سازی حاوی هورمون لوتئین.
- از روزهای 3 تا 23، شما باید کمی کاهش بخشی و تغییر رژیم غذایی، در حالی که ادامه به درمان معجزه. این مرحله از لحاظ کاهش وزن بسیار سودمند است زیرا اکثر پوند اضافی بدن شما را ترک می کند.
- برای سه روز آینده، لازم است که مصرف داروها را متوقف کنید، در حالی که هر روز برای رژیم غذایی و غذای سیمونها پایبند باشید. این برای بدن لازم است که برای مبارزه با "مضر" چربی ها ضروری باشد.
- مرحله بعدی مشاهده و بازیابی 3 هفته طول می کشد. پس از رد کردن هورمون های hCG و رعایت اصول تغذیه دکتر نبوغ، توصیه می شود وزن خود را نگه دارید و وزن اضافی دریافت نکنید.
منوی رژیم غذایی Simeons
رژیم ایده آل "رژیم غذایی تنبل"، به گفته سمیون ها، به نظر می رسد:
- صبحانه : چای یا قهوه بدون قند با اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری شیر؛
- ناهار : سبزیجات کمی، 100 گرم پروتئین، 30 گرم نان؛
- شام : نارنجی یا سیب، سالاد با آب لیمو، بدون غذاهای نشاسته ای.
رژیم غذایی Simeons، با وجود محتوای نادر منو، به شما اجازه می دهد غذاهای مختلف را در هر هفته بخورید. پس از همه، غذاهای پروتئینی - این مرغ، گوشت گوساله، گوشت گاو، بوقلمون، میگو ، ماهی است، استثنا فقط ماهی و گوشت خوک است. سبزیجات باید حداقل 2 نوع در روز مصرف کنند، بالاترین امتیاز یک متخصص تغذیه دریافت شده:
- گوجه فرنگی؛
- مارچوبه؛
- کرفس؛
- خیار؛
- کلم؛
- اسفناج
رژیم غذایی تنها 40 روز طول می کشد، که یک مزیت بزرگ است، اما یکی از "منفی ها" پذیرش داروهای گران قیمت است. بنابراین، قبل از اینکه اصول تغذیه و فلسفه را دنبال کنید، سیمونز توانایی های مالی خود را محاسبه می کند و یک بررسی کامل از بدن را انجام می دهد.